平菇晒干怎么吃？平菇有哪些晒干的方法？

1、日晒法 在平菇干制的方法中，日晒法是一种既经济又不用设备的方法。阴干法也不用设备，它是将平菇放在通风的地方，利用自然风将其吹干，但此法受天气条件的限制。

2、烘干法 大规模干制平菇时，生产上常用烘干法。首先要建一烘干房，热源可以用炭火或煤。烘干房内要有排气设备，以免房内有烟气。开始时可将烘干房内的温度控制在35℃左右，10小时后升高到55℃～60℃，以后则让温度渐渐下降，14小时后降至常温。干制平菇的含水量为12%～13%，制好后应及时用塑料袋密封保存，食用前先用水浸泡，其味道和鲜菇差不多。

平菇的功效：

1、 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性;

2、 平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期综合症可起调理作用。 干平菇是常见的菌类食物，为了方便保存，人们有时也会将平菇脱水制干，但在食用时，仍然需要将干平菇泡发才行，泡发干平菇的方法如下。

泡发洗净法:

1、先将干平菇放入70度左右的热水中浸泡半个小时，然后捞出剪去菇根，洗净平菇菇夹层里的泥沙，放入凉水中泡至发软即可。

2、加糖泡发:将白糖倒入40度左右的温水中，注意按照100克温水加入25克白糖的比例，待糖溶解后放入干平菇泡至发软即可。这样泡出的干平菇味道十分鲜美，就像鲜平菇一样。