亚健康的人可以吃铁皮石斛吗？会不会有什么作用,什么样的人不适合吃霍山石斛

1、亚健康的人可以吃铁皮石斛吗？会不会有什么作用

养生，从中医的角度来说，即是遵循阴阳5行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。所谓养，即保养、调养、补养之意。所谓生，就是生命、生存、生长之意;在科学日益发达的今天，健康正不断远离我们，快节奏的生活和竞争的压力下，人们身心健康的负担越发沉重，正如白岩松所言：“眼下的中国人很忙，不知为何显得格外着急，于是，都在抢。”不科学的工作和休息安排就是在提前透支生命，据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于处在”亚健康”状态的群体统计达70%。处于亚健康状态的患者年龄多在15至49岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。 　　 　　中医学对亚健康状态的认识较西医学早得多。古代医家认为医学的目的首先是“消患于未兆”、“济赢劣以获安”，其次才是治病。这里所谓的“未兆”，即未有显着疾病征兆之时;所谓“赢劣”，即虚损或不太健康，但不1定是有病。而这些，正是人们所说的亚健康状态。亚健康的人很多都是因为虚火旺，而身心健康需要达到阴阳平衡，所以处在亚健康群体的人就需要滋阴，而铁皮石斛则是滋阴的良方。 　　 　　早在秦汉时期我国第1部药学专着《神农本草经》记载：“铁皮石斛味甘，平。主伤中，除痹，下气，补5脏虚劳赢弱，强阴，久服厚肠胃”。意思是铁皮石斛味甘甜，性平和，补5脏、通6腑，强阴益津。《本草纲目》：石斛除痹下气，补5脏虚劳赢瘦，强阴益精，久眠，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热气，脚膝疼软弱，定志除惊，轻身延年，益气除热，治男子腰膝软弱，健阳，逐皮肤风痹，骨中久冷，补肾益力，壮筋骨，暖水休，益智清气，冶发热自汗，痈祖排脓内塞。而现代的《中国药学大词典》亦把称铁皮石斛位列其中，称其“滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，对于经常熬夜、工作劳累的亚健康群体，铁皮石斛的功效可以起到非常显著作用。 摘自：121健康网http://www.***.cn。

2、什么样的人不适合吃霍山石斛

你好，霍山copy石斛的适用对象： 石斛甘淡，入肺、胃、肾经，有益胃生津、养阴 清热之功，清中有补，补中兼清，适用于热病后 期，出现津液缺乏、口干舌燥、心烦口渴、低热不 退、余热不清、食欲不振、胃痛干呕、自汗盗汗、头 目虚眩、舌红或光剥无苔等症者。 石斛的服用禁忌 因石斛属养阴清热之品，对某些病证仍属禁 忌。现将主要禁忌证介绍如下。 (1)阳虚、寒湿之体症见形体畏寒怕冷，胃 脘部冷痛，大便溏薄，舌质淡白，苔白腻，脉细无 力。 (2)湿热之体症见口中黏腻，口苦，舌质 红，苔黄腻而厚。 (3)感冒表证未斛感冒自觉有畏寒，发热， 同时有鼻塞，全身肢体疼痛或头痛，脉浮。 如果问真假的话那么建议你百度上找下刘建刚教你分辨真假霍山石斛这段视频，因为现在仿霍山石斛的太多了，具体说也不好说。你看看视频自己在按视频教的方法对比下，大概可以做出判断。霍山石斛1般老从小孩都可以吃的，滋阴的效果比较好，而且抗衰老.。

3、哪些人不宜吃霍山石斛?

胃脘部冷痛，大便溏薄之人群不适合服用霍山石斛。霍山石斛是石斛中的珍稀珍品。可有效提高机体的免疫功能。能够抗白障，抗衰老，抗突变，抗肿瘤。可以取干品在保暖杯中冲泡，不喝后放入冰箱，可以服用1周。喝1会就扔太浪费了。可以与西洋参配伍，能够增强抗癌及抗糖尿病的能力。在日常的饮食中，也不建议多吃，特别是燥底的人群，过多服用霍山石斛会导致体积热过多，对身体产生伤害，肝脏不好的人也要谨慎使用8角茴香。由于多食霍山石斛会有损伤视力的副作用产生，不宜短期大量使用，每天应以10克为上限。

4、什么样的人不能吃石斛

1、感冒发热的病人不宜食用石斛。

2、身体虚寒的人不建议食用石斛。

3、高血压、心脏病等慢性病患者应该在医生指导下服用石斛。

4、儿童，孕妇应在医生指导下服用石斛。

5、对石斛过敏的人不能吃。1旦患者吃了石斛之后发生了1些病症，需要立马去医院进行救治。

5、血压低的人可以吃石斛吗

低血压的常见原因，在日常生活中应注意采取下列预防措施： 1.少量多餐，不宜吃得过饱。餐后不要马上活动，可适当休息（约30～60分钟）后再站起行走或干其它事。同时要多饮水，每日至少喝2～3升。 2.洗热水浴时要事先准备好浴垫或小椅子，洗时坐在浴垫或椅子上，洗完后要适当躺1会儿再起立活动。 3.不宜久站，呈站立状态时要每隔几分钟活动1下。另外，弯腰后不可突然站起，应扶墙或借助其它物体逐渐起立。 4.运动锻炼可改善人体对血压的调节，持之以恒的运动有助于减少低血压发生，但应注意运动量不宜过大，也不可做体位变动过大的运动，以步行、慢跑、游泳等项目为宜，运动后应无气喘，心率不超过110次/分钟。 5.凡可引起头昏、头晕及低血压的药物应慎用，用药期间注意观察有无头晕、头痛、视力改变等症状。1旦有这些症状发生，应立即坐下或躺下，并测量血压，防止病情加重。 ——如果是吃药最好就医，请专业的医生为你开具医药使用的具体的方法，以及使用的药物！切不可随意吃药。

6、阳虚的人可以吃石斛吗？

根据石斛滋阴清热，微寒的特点，按照中医基础理论阴阳学说，凡诊脉施治，必先审阴阳。阴盛阳虚体质的人不适宜食用石斛。儿童和青壮年中气足，身体强壮，阴阳基本处于平衡状态，这类人群除基本营养过剩以及生活方式不当等原因导致的个别阴虚外，均不可食用石斛。妇女在怀孕期间，为保证胎儿健康安全，要少生病少吃药，需要提高免疫力，可征询医生建议，适当食用石斛。部份体质好的人群食用1段时间石斛后，可能阴虚症状会好转，食用期间应用心体会身体变化，如出现阴盛阳虚的情况，应停止食用石斛，或根据医生建议开具复方进行调理。物极必反，任何事情皆有1个度，石斛养生也是如此，不可贪多冒进，不是食用越多越好，每天掌握适当的量即可。1般铁皮石斛鲜品每日5克以内，铁皮石斛枫斗2克以内即能保证身体调理需求，量不在多，贵在坚持。