孕妇吃白玉菇的好处有哪些？
大家都知道怀孕的时候是不可以随便吃感冒药的，所以感冒对于孕妈妈就比较难熬了，那么最好能预防感冒生病，而白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力，所以孕期是白玉菇是有好处的。 孕期很容易便秘，给孕妇造成很多不便，而白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
白玉菇怎么吃? 白玉菇炒虾仁 食材:虾仁100克、真姬菇200克、色拉油适量、食盐3/4小匙、料酒1大匙 做法：
1、白玉菇洗净后过水焯一下，焯时加少许盐;虾仁用料酒腌制10分钟。
2、炒锅内倒色拉油，放虾仁，待变色后放白玉菇翻炒。
3、加盐调味，再翻炒几下即可出锅。
以上是孕妇吃白玉菇的好处了，孕妇不仅是可以食用白玉菇的，而且好处非常多经常食用可以对腹中胎儿有好处。白玉菇的微量元素含量和氨基酸含量都比较高，一般人群都可以食用。但是对于菌类过敏的孕妈妈就要慎食了。
