高血糖的孕妇可以吃黑木耳吗？

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2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。

孕妇食用木耳注意事项

1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，因此孕妇在吃木耳的时候一定要注意适量，每次吃黑木耳不要超过10克，最好不要连续吃。

2、木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

孕妇怎么吃木耳? 黑白木耳 材料：黑木耳、白木耳、葱、蒜、干辣椒、酱油、醋、白糖、鸡精、盐、麻油。 做法：

1、黑白木耳加凉水泡发，去蒂。

2、葱，干辣椒，蒜切末，将辅料调成凉拌汁。

3、黑白木耳焯水焯熟，过下凉开水增加爽脆。

4、搅拌装盘即可。 黑木耳山楂粥 材料：黑木耳10g、大米50g、果丹皮30g、冰糖30g。 做法：

1、准备好大米、山楂(换用了果丹皮)、黑木耳。

2、黑木耳泡发;果丹皮切碎备用。

3、大米洗净倒入锅中，加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟。

4、加入黑木耳，小火煮20分钟。

5、倒入果丹皮。(有新鲜山楂更好。)

6、加入冰糖。煮好的木耳粥盛入碗中，温热食用。

孕妇吃木耳的好处还是很多的，但是要适量，有时候吃太多会拉肚子，可能会造成滑胎，这都是需要注意的。