茶树菇的热量是多少？茶树菇可以减肥吗 茶树菇的热量

1、茶树菇的热量是多少？

茶树菇的热量是279大卡（100克）。 茶树菇的热量相较而言还是比较高的，而每100克的茶树菇的可以食用的部分，所达到的热量是279大卡，但是别看茶树菇的热量这么高，茶树菇却是一种可以帮助减肥的食材，这是由于茶树菇是一种低钠盐，低饱和脂肪酸，低胆固醇的食物。 正常人在使用过100克的茶树菇的可食部分之后，需要走路一个小时15分钟才能交，所吸收的热量全部消耗掉。 扩展资料： 茶树菇的营养价值比较高。判断营养价值高低的主要标志就是蛋白质的含量，而茶树菇就含有丰富的蛋白质，还具有低脂肪、低糖的优点。在补充优质蛋白的同时。

2、茶树菇可以减肥吗 茶树菇的热量

热量：279 大卡（100克） 茶树菇有除湿、健脾、益气健胃，补虚扶正，促进脂肪代谢、治腰酸痛、止泻、抗肿瘤、抗癌的功效。减肥时可以吃，但减肥作用不大。