一周吃一次银耳,身体会有这些变化
日常生活中,熬汤的时候喜欢把银耳放进去,具有利胆清热的作用,并且还能养胃健脾、清热润燥,提高睡眠质量。
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
银耳竟然有这么多功效,那大家都了解了吗?
日常生活中,熬汤的时候喜欢把银耳放进去,具有利胆清热的作用,并且还能养胃健脾、清热润燥,提高睡眠质量。
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
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