灵芝的吃法和功放

灵芝的吃法大全

1、灵芝茶

有很多人对于它的使用方法并不是特别清楚或者是完全了解，其实灵芝的使用方法也比较简单，它可以作为一种饮品，就是灵芝茶，做法非常的容易上手，只要将灵芝切片之后加入适量的清水，放置文火当中炖煮两个小时取汁，加入适当的蜂蜜调味就可以饮用了。

2、灵芝白酒

也可以用灵芝泡酒，这也是非常常见的一种吃法，其做法就是将灵芝剪碎之后放到白酒瓶当中密封浸泡，当白酒变成棕红色就可以吃了，一般来说浸泡的时间，一个星期就可以了。

3、灵芝汤

其实说到灵芝的食用方法是非常多的，除了可以作为饮品和泡酒之外，很多人也会选择来煲汤，比如灵芝莲心百合瘦肉汤，灵芝大枣汤，灵芝陈皮老鸭汤，灵芝煲乌龟等等，都是非常不错的选择。

4、灵芝麦片粥

灵芝还可以用来煲粥，不过在煮粥的时候一般都会加入一些小麦片，据说可以治疗神经衰弱，失眠的效果，有兴趣的朋友可以去试一试。

灵芝草的功效与作用

1、保肝解毒作用

灵芝草可促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎。灵芝草还可明显消除头晕、恶心、乏力、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。改善慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

2、抗肿瘤作用

灵芝草还可以抵抗肿瘤。自身免疫功能的低下或失调，这是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝草是最佳的免疫功能调节和激活剂，它能够显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。

3、对心血管系统的作用

适当的食用灵芝草可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，还可改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用。灵芝草还可广泛用于冠心病、心绞痛等的改善和提前防止。

4、抗衰老作用

灵芝草中所含的多糖、多肽等具有明显的延缓衰老的功效。可调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成、抗自由基、促进细胞核内DNA合成能力，并可有效增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。

5、抗神经衰弱作用

灵芝草常用于神经衰弱症与失眠，所以它对中枢起到良好的作用。灵芝草对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的作用，对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品哦。改善高血压

灵芝草还能够降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂及β-脂蛋白，而且还可以有效防止动脉粥样硬化的形成，并有很好的食用效果。对于高血压、心肌梗死及脑栓塞均有非常好的预防作用。

6、改善糖尿病

灵芝草可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可以有效改善血糖、尿糖等多种症状。具有显著的镇咳祛痰及平喘等作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。

7、抗过敏作用、预防哮喘

灵芝草的功效比较多，它还能够有效抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定。对于目前改善比较困难的变态反应性或自身免疫性疾病。如：过敏性哮喘、红斑狼疮、过敏性鼻炎、肾炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果，并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用哦。

灵芝对于身体的滋补作用是大家有目共睹的，通过本文章的介绍大家对灵芝是不是就更了解了呢，不会吃的小伙伴也可以参照上面的吃法大全。