苹果银耳甜汤的做法，养胃健脾、滋阴益气

做法：

1、将优质银耳用凉水清洗干净，然后充分泡发3-4个小时，清洗干净表面，去掉根部，撕成小块。

2、将银耳用清水充分泡发4-5个小时。

3、将苹果清洗干净表面，然后去皮去核切成小块。

4、汤锅中加入适量的清水，放入银耳、百合、枸杞、红枣等，充分炖煮30-40分钟，然后放入苹果块，炖煮10分钟就可以食用了。

食用苹果银耳汤的注意事项：

1、要结合自己身体的健康适量饮用，以免影响身体的健康。

2、苹果银耳汤是一道甜品，糖尿病患者以及高糖血症的人群要慎用，以免引起身体内血糖升高的症状。