猴头菇磨粉的方法，学会这些在家就可以自己制猴头菇粉

自制猴头菇粉的做法步骤

1、选择干的猴头菇;

2、洗净后用温水泡软;

3、待猴头菇完全没有硬芯后反复用清水冲洗，这样可以去除猴头菇本身的苦涩味道;

4、冲洗完毕挤干水分，撕成小朵;

5、撕的更小一些，放在烤盘中;

6、烤箱160度预热5分钟，入烤箱烤15--20分钟，最后要多观察，烤干即可，不要烤过头了;

7、烤干的猴头菇，缩了很多啊;

8、烤干的猴头菇放入料理机，用超细研磨功能打成粉就可以了。

猴头菇粉的吃法 每日两次，可直接食用或每次5-10克，与蜂蜜一起服用效果最佳!饭前半小时用温水冲服。

1、泡水喝：选取适量的猴头菇粉，然后用沸水冲泡，焖泡10分钟时间，连粉一起饮用下去。

2、和蜂蜜泡水喝：每日两次，每次5-10克，和蜂蜜一起服用效果最佳!饭前半小时用温水冲服。

3、做饼干、点心：猴头菇饼干就是其中的一个例子，我们可以在制作饼干或是点心的时候，加入猴头菇粉哦。

功效:养胃、助消化，调节血糖。提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。现代医学研究证明，猴头菇可以预防和治疗消化系统疾病和其它恶性肿瘤，对医治消化不良，慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、食道癌、胃癌、贲门癌均有明显的疗效，能降低血液中的胆固醇含量，提高免疫力，延长寿命。胃肠健康者为长寿，强化胃肠功能的最佳天然保健食品。 猴头菇粉的制作方法大家都学会了吗?大家可以自己在家试试，这样磨制出来的猴头菇粉可以吃的更放心。