香菇怎么吃好吃又简单

想把香菇做的好吃又简单?那就直接把香菇放进电饭煲里就好看啦。不知道怎么做?那今天这道香菇芋头咸饭来告诉你,怎么不开火就能吃到鲜美的香菇。

香菇芋头咸饭

用料

香菇怎么吃好吃又简单,第1图

五花肉适量

芋头1个

香菇适量

做法

1、材料准备好,洗干净。

2、将胡萝卜和芋头切成块状。

3、锅里热油,放入蒜头。然后放入香菇,芋头,胡萝卜,一起翻炒。

4、再将洗净的米放入一同翻炒。

5、捞起放入电饭煲里。加入凉水,煮饭形式,约半小时有饭香弥漫,便好。

香菇怎么吃好吃又简单,第2图

6、米饭煮好,将蒜头过油倒入电饭煲表面四周。再将香菜和葱段放入。麻油放点调香。

鲜香菇有毒吗

很多人都说新鲜的香菇是有毒的,其实这个是不是有科学依据的呢?经过我们的临床验证,实际的数据表明,鲜香菇是没有毒的哦,像那些有毒的菇类都是不能够食用的,有毒的菇类表面不光滑有鳞片一样的东西,而且颜色会特别的鲜艳。但是无毒的菇类就是颜色黯淡,而且表面非常光滑。虽然说我们平日里吃的鲜香菇没有毒,但是在烹饪的时候还要注意一下,要把菇类煮熟了才可以吃,不同的菇类煮熟的时间不同,一定要等到完全熟透了才可以。香菇和肉类放在一起烧汤很好吃,有营养价值。吃起来也是比较美味的,最喜欢的是它的嫩滑嫩滑的感觉。

香菇的营养价值

香菇含有的营养物质比较多,尤其是微量元素,它的微量元素方面是丰富多彩的,也算是比较独特的,很多人喜欢吃,也享受吃这个菇类,具有比较强的抗氧化的功效。对于辅助治疗肿瘤等也有一定的效果。那么可以看看下面的具有罗列的效果:

1、中老年朋友很适合吃,对于骨质疏松等方面有不错的效果,还可以补充钙质、抗糖尿病、是中老年人的一种别样特色菇类。

2、香菇还有一个比较独特的作用就是抗氧化、抗辐射的作用比较明显一点,这个松蘑经常都是用在辐射严重的区域的。

香菇怎么吃好吃又简单,第3图

3、对于女性朋友来说,其实这种菇类还算是一种比较多维生素的,是对皮肤特别好的一种菇类,具有美白养颜的效果。还可以增强身体的抵抗力。

关于这道不用开火的美食,小伙伴们学会了吗?

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