晒干的鸡腿菇怎么做更好吃?
1、鸡腿菇洗净。
2、将鸡腿菇氽水后切片。
3、腊肉蒸熟后切片。
4、热锅下油,先爆炒一下腊肉后盛起。
5、原锅再下油,爆香蒜头后将鸡腿菇倒入翻炒一会。
6、然后将腊肉倒入一同翻炒。
7、再加少许水将菜焖煮。
8、最后加盐和生抽调味后上碟。
二,鸡腿菇炒芹菜 主料:鸡腿菇干50g、芹菜150g;油适量、盐适量、木耳适量、香油适量、鸡精适量、葱姜适量
1、泡发干鸡腿菇。
2、泡发木耳。
3、芹菜去掉筋洗净。
4、将几种食材改刀备用。
5、锅里放入油爆香葱姜再下入鸡腿菇煸炒。
6、炒到鸡腿菇6成熟下入木耳煸炒。
7、等木耳快熟了加入芹菜,加入盐炒熟。出锅前加入鸡精、香油。 干鸡腿菇的食用功效有哪些?
1、提高免疫力:鸡腿菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
2、通便:鸡腿菇纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。
3、安神除烦:鸡腿菇含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,起到镇静安神的作用。
4、降糖消渴:鸡腿菇对糖尿病有辅助治疗作用。
干鸡腿菇的好处还是很多的,既可以长时间的保存鸡腿菇的营养价值,味道还十分的醇香,泡发后用来做菜,炖汤都是非常不错的选择。