养生汤有哪些？养生汤的功效是什么

1、养生汤有哪些？

养生汤是采用绿色食材制作的十分健康的一类食物，推荐养生汤：莲藕山药百合汤，一根莲藕、一根山药、一把泡开的干百合一起熬汤，常喝常滋润。

2、养生汤的功效是什么

1、养生汤有食疗以及营养身体的作用。在中医里面会经常应用到养生汤，这种汤制作起来很简单，而且功效很不错。一般养生汤是结合了中医的原理，并且将不同的食材合理的搭配，从而达到了养生食疗的作用。养生汤很多，针对不同的体质以及不同的病情，往往会选用不同的食材制作养生汤。

2、一般来说在不同的季节，服用的养生汤是不一样的。比如说在春天吃养生汤主要是为了护肝，在夏天的时候服用养生汤主要是为了养心，而秋季则服用养生汤是为了养肺。冬天和养生汤是为了益肾。还要注意，不同功能的养生汤不同，所以为了养生保健，自己应该多掌握几款养生汤的做法。