养肝汤有哪些养肝汤的做法,春季养肝好时节，喝什么养生汤可以起到保护肝脏健康

1、养肝汤有哪些养肝汤的做法

红枣养肝汤的做法：材料：7颗红枣、400毫升水。

1、红枣(饱满鲜红的红枣，剪7刀，左3刀，右4刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。

2、约400毫升的水，把水煮开后，直接冲到已放好红枣的煲里，盖上锅盖，等8小时后(1个晚上)，(第2天早上)开温火，就是煤气炉头最小的火，炖煮1个小时候，就是养肝汤了。

2、春季养肝好时节，喝什么养生汤可以起到保护肝脏健康

序言：在春季的时候1定要注意保护肝脏，1定要避免辛辣刺激的食物，平时在生活中1定要避免饮酒，这样才能够很好的保护肝脏。想要选择1些养生汤来保护肝脏的话，平时可以多吃1些营养丰富的食物，菊花猪肝汤就可以很好的保护肝脏。

1、养生汤的制作方法准备新鲜的菊花和猪肝，把猪肝清洗干净，切成薄片放在清水中浸泡，加入适量的生粉油和盐腌制10分钟，把新鲜的菊花清洗干净，取花瓣放在清水锅中煮10分钟之后再放入猪肝，猪肝煮熟之后放入1些调味剂即可。这到养生汤有着滋养肝血养颜明目的功效，所以平时多喝1些猪肝汤，对身体也是有很大好处的，。

3、哪些养生汤可以养肝护肝

我们日常生活中可以吃到的美味的养生汤是非常多的，当然，不同的养生汤保健功效和作用也是不同的，其实许多的养生汤都是可以帮助我们大家起到不错的养肝护肝的作用的，那么哪些养生汤可以养肝护肝?我们1起来看看。 菊花枸杞汤 材料：菊花8克、枸杞5克、食盐适量、味精2克、清汤适量、香油5克。 做法：热锅后注入清汤，放入菊花、枸杞、食盐。待材料都煮熟后，淋上香油、味精即可。菊花枸杞汤这款养生汤的养生效果是非常不错的，菊花枸杞汤中的菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用，枸杞则具有不错的保肝补肾的作用，适当的食用菊花枸杞汤，对于帮助我们大家养肝肾、明目的效果都是非常好的。 木瓜排骨汤 材。

4、10款养肝护肝食谱

肝脏作为人体重要的清洁过滤系统，有着变废为宝的功能。因此，对于肝脏的养护就显得尤为重要了。为了肝脏的健康，大家应该尽量少吸烟、少喝酒、减少咖啡以及白糖的摄入，多喝水，多运动，例如每天散步等。现在，就来看看以下两篇文章了解1下吧! 　 　养肝护肝10大平民食物! 01 大蒜 大蒜有助于肝脏激活多种排除毒素的酶，而且大蒜中含有大量的蒜素和硒元素，在肝脏排毒祛毒过程中起着重要作用。 02 葡萄柚 由于这种水果含有丰富的维生素c，具有很强的抗氧化能力，因此食用葡萄柚可以清除肝脏中的致癌物质和毒素。

5、春季养肝汤的11种做法

导读： 汤为先，那么你知道有哪些吗？下面我为您介绍汤的11种。在这最适合养肝的季节，你不要错过这些养生汤，做法简单又方便操作，不妨来试试吧。 养肝汤 中医主张人体的5脏是和4季相对应的。春季阳气生发，而人体的肝脏也刚好具有生发的特点，所谓春季主肝，就是这个道理。肝脏在春季承担著更多调节机体平衡的工作，为此，它需要足够的肝气。当肝气不能满足身体需要时，就会出现周身不适的症状，如眼干厌食、疲乏无力。当肝气过旺时，则烦躁易怒。 春季养生要多喝养肝汤，下面我为你推荐11款春季养肝汤，来看看它们的做法吧：

1、菠菜猪肝汤 材料：菠菜1把、猪肝250克、油、盐、姜、白醋。 做法：猪肝切薄片，放进大碗，加入没过猪肝的水，滴。

6、养肝护肝的汤有哪些？

鸡骨草蜜枣瘦肉汤对养肝、护肝有很好的效果。 做法如下： 材料：鸡骨草：100克 、梅头肉300克 、陈皮1小块 、蜜枣3粒 、姜1片 、水6碗。 步骤：

1、 鸡骨草冲洗，稍浸泡；

2、 梅头肉洗净切块，氽水捞起；

3、 陈皮用清水泡软，刮去白瓤；

4、 将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料煮沸，转小火煲1个半小时，下盐调味饮用。 养肝护肝汤

1、田7木耳汤 材料：田7苗150g、水发黑木耳50g、西红柿适量、姜适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量、 做法：田7苗清洗干净，黑木耳提前水发好，西红柿切片，姜切末，黑木耳撕成小片。锅中放少许的油，炒香姜末后下入西红柿翻炒。西红柿出红油后放入黑木耳炒1下。加入1碗高汤，没有的话可以直接放开水。加盐和胡椒粉。