海鲜菇可以做的宝宝辅食，宝宝成长必不可少

用料：海鲜菇 30克、藜麦 15克、大米 30克、油麦菜 3片、虾仁 5个 做法步骤：

1、藜麦浸泡2小时，海鲜菇切碎，藜麦、大米、海鲜菇一起入锅煮20分钟。

2、虾仁泡柠檬水腌制会，米入锅20分钟后，虾仁加入。

3、10分钟后，油麦菜切碎加入，2分钟出锅。

这份粥里，主食包含精米和藜麦，白米居多，口感依然很好;蔬菜不仅有绿叶菜，还有菌菇类;蛋白质由我们宝宝爱吃的虾肉担当。这是一碗营养棒棒的粥，可以锻炼宝宝的咀嚼越能力，家里有小宝宝的宝妈们赶快行动吧，为宝宝做一顿美味又营养的海鲜菇藜麦粥吧。