赤灵芝偏苦怎么吃呢？教你如何吃赤灵芝

一、赤灵芝泡水法

首先把赤灵芝切片，用热水冲泡进被子中，开水冲服。很多边泡边喝，一般一朵干赤灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。这样对我们来说长期饮用对我们提升免疫力等身体综合疾病。

二、赤灵芝水煎法

赤灵芝用水煎来喝喝其实是一种比较简单的方式，剪水之前先剪碎，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，把所有煎液混和，分次口服，每天喝多少都无限制。

功效：有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。

三、赤灵芝炖肉

炖肉吃吃其实是发挥赤灵芝功效的比较好的方式之一，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入赤灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤食肉。对于肝硬化等方面有比较好的治疗效果，这个方式炖出来的赤灵芝汤，对肝功能的治疗效果比较好一点。

四、赤灵芝扶正汤

赤灵芝扶正汤主要的材料就是赤赤灵芝、大枣其它调料等等。把乌龟去除内脏之后，放进锅里用清水煮开，然后稍微炒一下内脏，跟大枣一起放入瓦罐里面煲汤，并且加入调味料，这样吃起来的味道会相对独特一点。按照这些吃法赤灵芝可以防治癌症也可以提高我们身体的免疫力还是挺不错的方式。

五、赤灵芝强身汤

赤灵芝强身汤，主要就是说用赤灵芝和黄芪、鸡血藤、瘦肉等一起煮的汤，这些汤调好调味料一起吃吃，对健胃益脾胃的功效相当之显著，也对提升我们身体的免疫力有不错的效果。身体乏力、抵抗力差，或者是身体比较虚弱的人都可以喝喝赤灵芝汤，这个提升免疫力的效果显著。

六、赤灵芝降糖消脂汤

赤灵芝降糖消暑功效也挺强，它用灰树花野生松茸以及淮山喝山楂，罗汉果一起炖即可，先洗净所有材料一起放进锅里大火炖，然后放进锅里小火炖两个小时即可。

本文有关于如何吃赤灵芝就为大家介绍到这里了，经常服用赤灵芝的人身体各方面的体质都会好很多，增强免疫能力，减少患疾病的概率。在众多赤灵芝产品中，赤灵芝片和赤灵芝孢子粉都非常适合泡水煲汤。并且赤灵芝与普通药物不同，它具有药食同源的属性，所以不用担心长吃久吃后会起副作用。