茶树菇适合小孩吃吗？小孩吃茶树菇有哪些好处？

答：可以吃

茶树菇是一种非常营养的食用菌类，不仅营养丰富，还对小儿低热尿床具有独特的疗效，一般情况下，孩子在10—12个月左右就可以吃茶树菇了

。

小孩吃茶树菇的好处

1、增强孩子免疫力

茶树菇含有高分子多糖，其中柱状田头菇多糖具有免疫调节等作用。

2、促进孩子生长发育

茶树菇里面含有人体所需要的18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸占总量的

9、4%;这两种氨基酸对于宝宝身体发育和智力发育起着重要的作用。

3、预防孩子便秘

茶树菇富含膳食纤维，干茶树菇每百克中含有的纤维素是

14、4克;茶树菇中的纤维素可以刺激胃肠蠕动，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触，从而帮助消化和预防便秘、痔疮等疾病。 适合小孩子吃的茶树菇做法

茶树菇炖排骨汤

食材：排骨2根，茶树菇适量，淮山适量，党参适量，枸杞子适量，盐适量

操作步骤：

1、排骨切大块。

2、茶树菇稍洗一下。

3、所有材料一起入锅加水烧开，文火炖一个多小时加盐调味就行了。 茶树菇是营养价值非常高，也十分美味的一种食材，老少皆宜，大家平时都可以适当做些来吃，对身体是很有好处的。