野生鸡枞菌怀孕能吃吗？怀孕吃鸡枞菌的好处

孕妇吃鸡枞菌的好处

1、鸡枞菌，是一种营养丰富，食疗价值和药用价值都很高的野生真菌只要，它具有益胃、清神、治痔及降血脂的作用;

2、经常食用有养血润燥、健脾益胃的功效，可以帮助孕妇缓解食欲不振、久泻不止、痔疮出血等症状。

3、 对于孕妇来说，吃鸡枞菌可以起到补充营养，提神抗疲劳，提高身体免疫力的功效;

4、对于胃口不佳的孕妇来说，还可以促进食欲，帮助消化等;

5、还可以促进胎儿的健康生长发育，有效的给胎儿补充钙质哦。

孕妇怎样吃鸡枞菌? 凉拌鸡枞菇 做法：

1、新鲜鸡枞菇。

2、鸡枞菇去泥脚洗净。

3、菌柄用手撕成均匀的细丝，菌盖也切成同样粗细的丝。

4、大火起锅放油，油炼制熟后关火降温，待油温约五成热时，开小火放入葱段、干辣椒，花椒、八角小火慢炸至干辣椒略微发黑。

5、捞出作料后放入鸡枞菌慢火炸干水分。

6、已经炸得比较干了。

7、沥出多余的油，炸干的菌丝中加入盐、白糖调味，放入白芝麻，辣椒粉翻炒均匀后起锅装盘。

怀孕期间的饮食是非常至关重要的，一方面要注意多补充营养，而来要注意多样化，三要注意清淡一点的饮食，除了可以多吃些新鲜的蔬菜和水果以外，还可以适量的吃些味道鲜美的菌类。