虫草花要怎么吃才最有效？虫草花哪些人不能吃？
虫草花的其它食用方法可以炖汤也可以做菜。炖汤前，要先将虫草花洗净，浸泡一小时，再将虫草花和瘦肉(或是老水鸭和乌鸡)一起清炖做汤，口感爽而不腻，味道不错且无副作用，家人都可放心食用，体质虚弱的朋友更可以尝试一番。 虫草花哪些人不能吃? (1)少年儿童虫草并非完全像宣传的那样老少皆宜。因为它具有雄性激素样作用，对少年儿童可能导致早熟，因此儿童不宜服用。 (2)患有各类实症的人群所谓"实症"主要是由于邪气亢盛，正气尚未虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期;现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于"邪气盛则实"的临床表现。患有实症的人食用虫草后不但不能达到治疗、保健的目的，而且会导致心烦、恶心、口角溢血等不良反应。(3)阴虚火旺的病人不可单独使用，以防加重病情。 
(1)吸烟、酗酒、长期服用药物的人。 (2)工作压力大，易疲劳者。 (3)城市综合症：免疫功能低下，急躁，乏力，烦躁不安或自觉衰老太快，容易感冒，过敏的人群。 (4)中老年人，缺乏运动、身体虚弱的人。 
(5)各类肿瘤患者。 (6)肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘、慢性支气管炎患者。 (7)急、慢性肝炎，肝硬化患者。 (8)患有心肌炎，心率不齐，脑中风，脑血栓，血管硬化，高血脂，高、低血压的人。 (9)患有急、慢性肾炎，肾衰，肾虚，尿毒症，糖尿病的人。注意：对于已经患病的人群，请首先遵医嘱服用治疗药物!冬虫夏草仅起辅助治疗作用。
