干榛蘑泡多久最合适?干榛蘑怎样吃?

榛蘑为了了便于保存有一部分是晒干进行销售的,所以我们在超市买的干榛蘑都需要泡发,那么泡发多久才比较合适,不会造成营养流失呢?

干榛蘑泡多久最合适?

干的榛蘑温水浸泡4-6小时就可以。然后炒、炖就都行了。不用24小时。

干榛蘑泡多久最合适?干榛蘑怎样吃?,第1图

干榛蘑怎样清洗?

1、泡洗时,先用冷水将蘑菇表面冲洗干净,然后再用温水发开菌褶,再用手朝一个方向轻轻旋搅,让泥沙徐徐沉入盆底。

2、注意不能捏挤,捏挤不但会使香味、营养大量流失,而且砂土被挤入蘑菇的菌褶中,反而难以洗净,吃起来免不了牙碜。

3、另外,浸泡蘑菇的水除去泥沙后还可澄清后添入菜肴中。这样泡洗过的蘑菇不但不牙碜,而且能保持蘑菇的原有香味和营养。

4、还可以用40摄氏度左右的糖水浸泡,这样泡开的蘑菇不仅保留了原有的香味,还能因为浸入了糖液而增加鲜美度。泡干蘑菇的时候可以不停地晃动水,使它发得更快。

干榛蘑泡多久最合适?干榛蘑怎样吃?,第2图

干榛蘑怎样做好吃?

干榛蘑炖鸡的做法

1、将粉条用清水冲洗一下,放入一个盆中,再倒入冷水浸泡15分钟;榛蘑冲去表面的浮土,也放入清水中浸泡15分钟。

2、童子鸡去除头,脚,屁股和内脏,内外清洗干净后,剁成小块;葱切段,蒜从中间切开成两瓣即可。

3、锅中倒入清水,大火煮开后,将鸡块放入焯烫2分钟,捞出后冲净表面的浮沫,沥干备用。

4、锅中倒入油大火加热,待油7成热时放入鸡块煸炒几下,放入切成片的大葱,姜和蒜,再放入八角,干红辣椒段和香叶,翻炒出香味后烹入料酒,再继续翻炒。

5、调入生抽,老抽和糖,炒匀后倒入开水没过鸡块。将浸泡好的榛蘑捞出洗净后,放入锅中搅匀,盖上盖子,用中小火炖煮40分钟。

6、40分钟后,打开盖子,将泡软的粉条放入锅中,搅拌几下,改成大火继续煮5分钟即可。

干榛蘑泡多久最合适?干榛蘑怎样吃?,第3图

如果大家在超市买的是干榛蘑,可以按照小编分享的这些方法泡发,清洗,制作,这样做出的榛蘑炖鸡会更加醇香。

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