后足跟疼，什么方法可以有效的缓解呢？脚后跟疼怎么治疗?

1、后足跟疼，什么方法可以有效的缓解呢？

后足跟疼可以通过口服药物，改变鞋底的厚度、软硬度，来得到1定程度的缓解。理疗，如冲击波。特别的情况，如持续时间久的患者，可以考虑局部封闭治疗，还可以通过微创手术治疗。

1、后足跟疼的原因 有可能是跟腱炎。通常疼痛的部位是跟腱与跟骨结节的连接处，通常是经常做跑步、弹跳等体育运动的人群比较多见。跟腱于跟骨结节的连接处，经常会受到牵拉而出现慢性的撕裂伤，时间长了就会出现无菌性的炎症。有可能是足底筋膜炎。足底的筋膜与跟骨结节的连接处，经常受到牵拉而导致的。足底筋膜炎的疼痛性质比较特殊，1般是早上起床下地的那1刻，或坐的时。

2、脚后跟疼怎么治疗?

脚后跟疼如何治疗才好的呢 经常有人会有“脚跟疼”的症状，尤其是早晨起床后脚跟1着地，就感到针刺样疼痛，有的人在步行1段时间后，症状可自行缓解，但继续活动后症状加重。还有1少部分人在活动后症状未见改善，疼痛呈持续性加重，前者称为足底筋膜炎；后者称足跟骨刺。两者统称为“足跟痛”。“足底筋膜炎”与“足跟骨刺”是病因学的诊断，它们的主要症状相似，且发病多为中老年，有肌肉韧带的老化，同时这类病人有穿鞋鞋底薄且软的嗜好，如球鞋、练功鞋等。临床医生主要通过压迫疼痛点的位置及放射线来区别足跟痛的病因。

1、日常疗法：采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶著柜台放松1下脚关节，以防止韧带的某1部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发。

3、脚后跟疼怎么办?5个办法帮您缓解疼痛？

.脚跟疼痛的情况，如果是近期出现的，也可能是由于活动不当，着凉等原因引起的1种软组织损伤的表现。建议患者先注意休息，平时可以适当的热敷患处，使用1些活血化瘀，还有止痛等对症的药物进行治疗比如，足跟骨仿世帖。如果后脚跟疼痛的情况是在短时间内突然出现的，伴随有明显的红肿情况，还有可能和痛风有关系，1般多是由于尿酸升高引起的。如果经常在上下楼梯的时候出现疼痛的表现，还可以考虑跟骨刺等疾病。所以患者现在的发病病因并不能确定，可以先去正规医院的骨科进行x光片等检查来确诊。

1、多休息：如果因为长时间做活或者走路导致足跟痛，那么说明身体在无声的抗议了，这时候如果不去休息，势必要加重疼痛的程度。所以长期患有足跟痛的人要经常休息。

2、换鞋：建议穿底子高的运动鞋。

4、治疗脚后跟疼的方法

1般情况的脚后跟疼可能只是需要休息，但如果反复发作，则可能是得了“跟痛症”。脚后跟疼是怎么回事？下面就让我告诉你。

1、脚后跟疼是怎么回事 脚是我们行走的时候最重要的部位，脚后跟疼的话就会影响到日常行走了，脚后跟疼是怎么回事呢？1般情况下人们不会认为脚后跟疼是病，通过1段时间的休息后者是按摩之后就会有所好转，不过有些时候脚后跟疼可能就是1种疾病了，而很多人由于没有足够的重视，导致了更严重的后果，所以1定要了解脚后跟疼是怎么回事。 脚后跟疼是怎么回事？1般情况的脚后跟疼可能只是需要休息，但如果反复发作，则可能是得了“跟痛症”。造成该疾病的原因很多，如外伤或退行性变后出现足跟脂肪垫萎缩、骨刺等。由于跟痛症不是1种严重的疾病。

5、脚后跟疼怎么治疗？

脚后跟疼是什么病 大部分脚后跟疼痛是韧带发炎造成。脚底韧带连跟骨底端，行走时牵拉力集中在跟骨下面韧带上狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有1定关系，1般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之1。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某1部分，这样会加大韧带的压。

6、脚后跟痛最好的治疗方法？

脚后跟的疼痛1般好发于中老年人，是中老年人平时工作、生活中经常遇到的1类症状。从临床上来讲引起脚后跟疼痛的原因，主要包括以下几点：

1、脚后跟处的骨刺、足底筋膜炎等等无菌性炎症诱发的疼痛，这类疾病多以走长路，或者脚跟外伤以后诱发，常在寒冷的天气中加重，热敷以及局部理疗可以获得缓解。它的主要病因与足根处的足底筋膜发炎、无菌性炎症相关，所以治疗首先应尽量减少走路、休息，避免刺激足跟。可以外用或者口服1些消肿止疼、消炎止痛类的药物，通过抑制无菌的炎症而使足底筋膜炎，或者足跟处的软组织炎症消退，从而使这个症状得到明显的缓解。当1少部分患者由于足跟痛比较严重，经上述保守治疗效果不好，可以采取局部封闭的治疗方法，但局部封闭应在专业的医生指导下进行，切忌擅自进行，。