鲫鱼豆腐海鲜菇汤

鲫鱼豆腐海鲜菇汤

用料:鲫鱼一条、豆腐100克、海鲜菇100克、葱、姜、料酒适量、花椒适量、油适量、盐适量、水淀粉适量

步骤

1、取鲫鱼一条。从腹部剖开，去除内脏和腹内的黑膜。鱼鳃抠净，清洗干净血水。

2、葱姜洗净备用。

3、将葱切段儿，姜切片。

4、取一小碗，放入盐，姜片，和适量的料酒调匀。

5、调好的汁均匀地抹在鱼身和鱼腹内。腌制十分钟，主要是去腥。

6、其间我们做好其它的准备工作：将海鲜菇洗净。

7、将豆腐小块洗净备用。

8、煮汤的锅加入清水放花椒，姜拍碎，放入锅中。

9、水开后将海鲜菇放入锅中中火熬汤。

10、准备好水淀粉，水淀粉可以调清一些。

11、将腌好的鱼清洗干净，用一块干布擦鱼表面和肚里的水分。

12、鱼挂好浆，下油锅炸，油温要达到七成热，七成热的油温就是用手放到油的上面感觉有热度。

13、这是炸好的鲫鱼，两面金黄。

14、这时候锅里的海鲜姑也熬出鲜味了。把煎好的鱼，放入锅中，小火慢炖五分钟。

15、再将豆腐切成两厘米左右的丁，慢慢的放入锅中，小火炖十五分钟。待汤汁浓郁时，加入适量盐调味，这个菜根本不用放鸡精，因为汤已经够鲜了。

16、盛装。在汤面上撒上点葱段。一道营养丰富，鲜美异常的鲫鱼豆腐海鲜菇汤就炖好了。这是成品图。亲！快来尝尝吧！

海鲜菇的功效作用

其味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感甚佳。

海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，还含有数种多糖体，其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用，这意味着海鲜菇的功效与作用有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。

海鲜菇的相克食物

海鲜菇是一种营养丰富，药用价值都很高的食物，无毒、无副作用，可以和任何的东西一起吃，目前来说并没有发现海鲜菇的相克食物。但是却不排除特殊的过敏体质食用会出现过敏反应。但是，这种过敏体质是非常少见的。

本期小编对鲫鱼豆腐海鲜菇汤、海鲜菇的功效作用及海鲜菇的相克食物的介绍就到这里了，小编相信大家看过小编的文章后都已经知道了海鲜菇的功效作用有哪些、及了解了海鲜菇的相克食物，最后有感兴趣的朋友们可以尝试鲫鱼豆腐海鲜菇汤。