酸甜开胃的茄汁金针菇

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。大家好,小编又来给大家分享美食了,今天要和大家分享的是一道金针菇的美味做法。金针菇这种食材,是一道非常营养,而且口感比较特殊,营养价值也很不错的美食。 酸甜开胃的茄汁金针菇,第1图 今天小编要和大家分享的金针菇做法,是一道比较特别的做法,可能很多朋友都没吃过。因为这道菜,一般在饭店里很少能吃到,会做的人也不多,一般都是朋友互相介绍才得以流传。金针菇换个方法做,和它一起炒一炒,酸甜开胃,最适合夏天吃!金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。好了不卖关子了,快来跟小编一起做一做这道美食吧!对了,这道美食叫做茄汁金针菇。 酸甜开胃的茄汁金针菇,第2图 茄汁金针菇的做法步骤: 第一步: 首先咱们准备好适量的金针菇,去掉根部,然后把金针菇清洗干净,用手撕成小朵。然后沥干水分备用。准备一个大的青辣椒,清洗干净之后,去掉蒂和里面的籽,把辣椒切碎备用。再准备几颗大蒜,去皮之后切碎备用。 第二步: 锅里加入适量的食用油,油热之后,把蒜蓉放进去炒出香味。然后加入适量的番茄酱,把番茄酱炒一会,炒出番茄酱的红汤红油,然后加入适量的清水。开大火煮开,煮开之后把金针菇放进去,然后加入少许食盐,白糖和鸡精搅拌均匀煮一会。 第三步: 金针菇煮熟之后,然后把金针菇捞出来,用筷子摆好盘。锅里的汤汁开大火收汁一会,然后把汤汁淋在金针菇上面。再把之前准备好的辣椒碎和葱花洒在上面,然后锅里热油,把烧热的油淋在上面,爆出香味就可以了。 酸甜开胃的茄汁金针菇,第3图 咱们在做这道菜的时候,金针菇一定要清洗一下,如果不太干净的话,就把金针菇摘好之后,然后放在淡盐水里面浸泡一段时间,大约十分钟左右,然后冲洗干净就可以了。这样可以去除金针菇里面的脏东西和杂质,吃起来更健康更卫生一些。如果不喜欢吃辣椒的朋友,可以只用香葱来代替,适量的葱花可以增加香味和鲜味。喜欢吃汤汁粘稠一些的朋友,可以在收汁前,加入少许水淀粉,这样可以使汤汁更有口感,金针菇吃起来更好吃。
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