茶树菇炒鳝丝——补肾强筋健脾养胃

1、茶树菇炒鳝丝——补肾强筋健脾养胃

鳝鱼也是一种鱼，也叫黄鳝，它的光滑的外表，有着不知的营养物质，很多人都忽略了它，但是它具有丰富的蛋白这钙质，经常吃些鳝鱼可以强筋壮骨，补充营养，如何食用呢，来看看推荐的鳝鱼的做法。 茶树菇炒鳝丝 食疗功效:防癌抗癌、补肾强筋 营养价值:蛋白质、脂肪、B族维生素、铁、钾、铁、磷、锌、硒 适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合高血压、肥胖、心血管疾病患者 禁忌人群:瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、红斑性狼疮等患者不宜吃鳝鱼 茶树菇炒鳝丝所需材料 主要食材茶树菇、鳝鱼、盐、红椒、青椒 茶树菇炒鳝丝的做法 1将茶树菇泡发，洗净，切段;鳝鱼洗净，去内脏后，切丝;红椒。