补肾益肾吃什么，黄芪猴头菇鸡汤

猴头菇是一种非常受人们欢迎的美味蔬菜，尤其是爱喝酒的朋友们，可以经常吃一些猴头菇，其实猴头菇也是可以做出一些美味的养生汤来食用的，补肾益肾吃黄芪猴头菇鸡汤就是非常不错的选择，下面我们来看看黄芪猴头菇鸡汤的做法。

一、黄芪功效

1、补气养血

黄芪进入身体之后具有补气的作用，有效促进身体恢复健康。但是黄芪的功效并不是服用一两天就可以看出来的，需要长期的坚持

2、降低血压

黄芪可以有效的降低血压，减少血栓的形成，双向调节血糖，还具有扩张血管的功效。可以帮助治疗各种血液疾病。

3、益气固表

黄芪具有益气固表的作用，同时还能够消毒生肌的作用，对于一些水肿的情况也有不错的疗效。黄芪泡水服用能够帮助治疗盗汗、浮肿以及溃久不敛，帮助身体快速恢复健康。

二、黄芪猴头菇鸡汤怎么做

材料：猴头菇2朵、黄芪2片、散养鸡1只、葱1棵、姜片、料酒1汤匙、油菜

做法：

1、将猴头菇放入淘米水中进行浸泡，差不多六个小时左右。

2、随后将泡发好的猴头菇用温水进行反复的冲洗干净，将多余的水分去除掉。

3、将鸡清洗干净，随后切块，不大不小备用。

4、葱、生姜切碎备用。

5、这时将锅中加入适量的清水，大火煮沸。

6、之后将鸡块放入开水中，进行焯烫，等颜色变了之后将之捞出，用温水冲洗干净。

7、猴头菇也放入开水中焯烫，一分钟左右，也用温水洗净。

8、将多余的水分挤干净后切成片状。

9、这时砂锅中加水，大火煮沸后将鸡块、猴头菇、黄芪、葱、生姜放入锅中，等再次煮沸后转小火炖两小时。

10、最后就是进行调味了，加入食盐、味精。再炖几分钟就可以吃了。

三、黄芪猴头菇鸡汤的功效

黄芪猴头菇鸡汤这道汤给人体带来的益处：健脾益胃、补肾益肾、治疗慢性溃疡等等的作用。黄芪属于温性，可以养胃润肺，很好的保护了人体的内脏。主要是针对体虚的人群，夏季很容易上火，经常会出现口腔溃疡，那么适量食用黄芪可以缓解此症状。猴头菇可以保护消化道，从而帮助肠胃更好的消化，还能清除体内的毒素。鸡肉中的蛋白质、钙、铁等等的营养物质很丰富，很容易人体吸收，从而提高了人体的免疫力。若是肠胃不好的人可以适当的食用这道菜谱。

本文关于补肾益肾黄芪猴头菇鸡汤就为大家介绍到这里了，大家可以经常做着食用一些黄芪猴头菇鸡汤的，可以起到非常不错的保健功效，对于促进我们人体的健康是有好处的。