补肾益肾吃什么,黄芪猴头菇鸡汤
猴头菇是一种非常受人们欢迎的美味蔬菜,尤其是爱喝酒的朋友们,可以经常吃一些猴头菇,其实猴头菇也是可以做出一些美味的养生汤来食用的,补肾益肾吃黄芪猴头菇鸡汤就是非常不错的选择,下面我们来看看黄芪猴头菇鸡汤的做法。
一、黄芪功效
1、补气养血
黄芪进入身体之后具有补气的作用,有效促进身体恢复健康。但是黄芪的功效并不是服用一两天就可以看出来的,需要长期的坚持
2、降低血压
黄芪可以有效的降低血压,减少血栓的形成,双向调节血糖,还具有扩张血管的功效。可以帮助治疗各种血液疾病。
3、益气固表
黄芪具有益气固表的作用,同时还能够消毒生肌的作用,对于一些水肿的情况也有不错的疗效。黄芪泡水服用能够帮助治疗盗汗、浮肿以及溃久不敛,帮助身体快速恢复健康。
二、黄芪猴头菇鸡汤怎么做
材料:猴头菇2朵、黄芪2片、散养鸡1只、葱1棵、姜片、料酒1汤匙、油菜
做法:
1、将猴头菇放入淘米水中进行浸泡,差不多六个小时左右。
2、随后将泡发好的猴头菇用温水进行反复的冲洗干净,将多余的水分去除掉。
3、将鸡清洗干净,随后切块,不大不小备用。
4、葱、生姜切碎备用。
5、这时将锅中加入适量的清水,大火煮沸。
6、之后将鸡块放入开水中,进行焯烫,等颜色变了之后将之捞出,用温水冲洗干净。
7、猴头菇也放入开水中焯烫,一分钟左右,也用温水洗净。
8、将多余的水分挤干净后切成片状。
9、这时砂锅中加水,大火煮沸后将鸡块、猴头菇、黄芪、葱、生姜放入锅中,等再次煮沸后转小火炖两小时。
10、最后就是进行调味了,加入食盐、味精。再炖几分钟就可以吃了。
三、黄芪猴头菇鸡汤的功效
黄芪猴头菇鸡汤这道汤给人体带来的益处:健脾益胃、补肾益肾、治疗慢性溃疡等等的作用。黄芪属于温性,可以养胃润肺,很好的保护了人体的内脏。主要是针对体虚的人群,夏季很容易上火,经常会出现口腔溃疡,那么适量食用黄芪可以缓解此症状。猴头菇可以保护消化道,从而帮助肠胃更好的消化,还能清除体内的毒素。鸡肉中的蛋白质、钙、铁等等的营养物质很丰富,很容易人体吸收,从而提高了人体的免疫力。若是肠胃不好的人可以适当的食用这道菜谱。
本文关于补肾益肾黄芪猴头菇鸡汤就为大家介绍到这里了,大家可以经常做着食用一些黄芪猴头菇鸡汤的,可以起到非常不错的保健功效,对于促进我们人体的健康是有好处的。