什么体质人不能吃榛蘑
榛蘑是一种极少数不能进行人工栽培的野生菌类，其质地滑嫩爽口，味道鲜美，营养价值、食用价值和药用价值都非常高。远近闻名的“东北第四宝”便是指榛蘑，选用榛蘑为食材的小鸡炖蘑菇也是一道闻名东北三省的美食。下面我们就来了解下榛蘑的功效作用，以及适合哪些人群食用与禁忌食用人群。
榛蘑的功效与作用
榛蘑是传统中医药材，具有祛风活络，强筋壮骨的功能。常用于治羊痫风，腰腿疼痛，佝倭病等；经常食用可预防视力减退，夜盲症，皮肤干燥；并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。
1、保护视力
经常食用野生榛蘑，可以皮肤干燥，并可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病，榛蘑的功效还不限于此，它对预防视力减退、夜盲也很有效果，如果你是经常坐在电脑前工作的人，建议你多吃点榛蘑，对眼睛视力保护很有帮助。
2、开胃
榛蘑本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。
3、降低胆固醇
榛蘑具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的发生。
榛蘑的适合人群
榛蘑适合大部分人群食用。
1、尤其适合学生、长期上班、长期对着电脑、用眼过度的人群食用，因为它可以预防视力减退和治疗夜盲症。
2、对于女性来说，榛蘑内含丰富的抗氧化成分，可以滋润和改善肌肤，有延缓衰老的功效，在防治乳腺癌和卵巢癌上也有一定的作用。
3、对于老年人来说，榛蘑还可以有治疗高血压、高血脂、动脉硬化、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌症、呼吸道疾病、消化道病等疾病患者食用。
榛蘑的禁忌人群
虽然榛蘑营养价值、药用价值都非常的高，但是不是所有人群都适合吃榛蘑的。中医认为，阳虚体质、阴虚体质、淤血体质和特禀体质的人最好不要食用榛蘑。此外，体质为易过敏的人群来说，也是不适合吃榛蘑的。
其实，哪怕是再营养再美味的食物，由于每个人的体质不同，所以在食用方面都有很大的讲究。因此，大家食用之前，一定要先弄清楚自己的身体体质情况。通过了解榛蘑的禁忌与功效以后，我们就能把自己的饮食做好调整，从而品尝美食的同时获取健康。
