草菇炒木耳吗

一、草姑不能和什么一起吃?

草菇+鹌鹑：草菇性质温和但是如果和鹌鹑一同食用会发生反应，致使使用者面部长黑斑，严重的话会引起食物中毒。

二、木耳+白萝卜：引发皮炎。

木耳+青萝卜：引发皮炎。

木耳+海螺：腹胀。

木耳+田螺：一起吃会中毒，可以用莲房治疗。

木耳+麦冬：引发胸闷。

木耳的功效

1、降低胆固醇、控制血糖

黑木耳中含有丰富的膳食纤维，能够降低胆固醇及饱和脂肪酸，减少脑溢血的发生，对血糖的浓度也有一定的调节作用。

2、帮助排便、预防便秘

黑木耳中丰富的非水溶性纤维能增加粪便量，促进肠道蠕动，担任肠道清道夫，同时也能降低得到大肠癌的风险。

3、抗凝血、降低心血管疾病风险

黑木耳还有抗凝血物质能减少血小板凝结，降低罹患心血管疾病的风险。这也是在中医领域中，最重视黑木耳的活血、通血路的食疗功效。

4、提升免疫功能

和所以的菌类一样，黑木耳中也富含多醣体，这种物质能增强人的免疫力。

三、草菇和木耳

草菇黑木耳炒竹笋

用料

材料

鲜竹笋

草菇

做法

1、竹笋去外壳和根部硬老部分，清洗干净，竖切成薄片

2、草菇去除底部脏物，清洗干净对半切开，黑木耳水发软待用

3、起锅注入足够的水，放入笋片，大火烧开水，将笋焯水排去草酸

4、另起锅、热锅热油放入黑木耳、姜丝煸香，再放入草菇翻炒

5、笋片一起放入锅中加入鱼露调味，翻炒均匀加入两大勺水，上锅盖，焖5分钟左右；O了

通过本文大家应该知道了，草菇和磨耳是可以一起吃的，可以做出美味的草菇木耳炒足笋。味道美味哦。