茯苓陈皮泡水喝有什么副作用？茯苓陈皮泡水的功效

茯苓和陈皮泡水喝有什么功效？

燥湿化痰

陈皮和茯苓都有燥湿化痰的功效，主要用于治疗湿痰，痰湿的主要症状有咳嗽痰多、痰多色白、胸膈胀满、恶心呕吐和舌苔白腻。陈皮茯苓泡水可以理气燥湿，对于湿痰疗效较好。

理气健脾

陈皮温能养脾、辛能醒脾、苦能健脾，茯苓有健脾和胃的功效，陈皮茯苓泡水可以理气健脾，脾虚者常食用，能有效改善症状。陈皮茯苓泡水是生活中常见的健脾食疗，不仅做法简单，药效也较好。

利水消肿

茯苓可以健脾益胃、宁心安神，但其主要功效是利水渗湿。陈皮茯苓泡水可以有利水消肿的功效，小便不利者、水肿胀满者可以常食用陈皮茯苓泡水。但是肾虚滑精者不宜食用，因为茯苓有利水的功效，会加重肾虚滑精的病情。

健脾和胃

陈皮里面含有的挥发油对肠道有温和刺激的作用，可以促进消化液的分泌，排除肠管内积气，可以增加食欲。茯苓含有茯苓酸，也有健脾益胃的功效。陈皮茯苓泡水可以治疗脾虚食少、消化不良的症状。

宁心安神

陈皮有健脾益气的作用，茯苓可以宁心安神。陈皮茯苓泡水可以治疗气虚导致的失眠，还能缓解健忘、心悸等症状。常食用陈皮茯苓泡水可以缓解疲劳、提高睡眠质量，适合压力较大的上班族和中老年人食用。

增强免疫力

陈皮和茯苓含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，茯苓多糖可以增强吞噬细胞的吞噬功能，还能调节免疫。常食用陈皮茯苓泡水可以提高免疫力，有效预防感冒等疾病。

茯苓陈皮泡水喝有什么副作用？

陈皮茯苓茶具有利尿作用，但是一旦饮用过量，就会导致小便频繁，对身体造成伤害，严重的情况下元气大伤。肾虚患者饮用之后会加重肾脏炎症，出现滑精的症状。因此，饮用陈皮茯苓茶需要了解其性质，控制要饮用量，特殊人群禁止饮用，以免对身体产生副作用。

陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。

茯苓陈皮怎样泡水喝？

茯苓陈皮茶

原料：茯苓10克、陈皮15克、蜂蜜适量。

做法：

1、将干陈皮洗干净，撕成小块，放入茶杯中；

2、将茯苓研成细粉，放入杯中；

3、用开水冲泡，焖盖10分钟左右；

4、然后去渣，加入蜂蜜调味即可。

陈皮茯苓茶是一种非常有名的茶类，它不仅有着独特的香气，而且功效作用多，因此深受人们的喜爱。但是在喝茯苓陈皮茶的时候也要注意不要饮用过量，身体虚弱的人也不建议喝，以免对身体不利。