茶树菇虫草菇排骨汤,简单又营养的做法

茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达

19、55%,含有人体所需的18种氨基酸。中医认为茶树菇性平,对身体有很好的抗癌作用,适合大部分人群食用。但是茶树菇也有几点食用禁忌,接下来就让小编来告诉你具体是哪几点吧!

茶树菇虫草菇排骨汤,简单又营养的做法,第1图 茶树菇的功效

树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。茶树菇,又名茶薪菇,是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。其味美,柄脆,香浓纯正,为宾馆,家庭宴席高级保健食品。茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘,尤其小儿低热尿床,有独特疗效。现代医学研究表明,茶树菇由于含有多量的抗癌多糖,有很好的抗癌作用,富含氨基酸,宝宝吃了容易长个哦

茶树菇不能和什么一起吃?

1、茶树菇一般人群均可食用。

2、茶树菇能同吃的最佳搭配食物:茶树菇+鸡肉能促进蛋白质的吸收。

3、过敏者不适宜吃茶树菇:茶树菇是动风食物,容易引起体质虚弱者过敏,所以有蘑菇过敏史的人群应特别注意忌食茶树菇。

4、茶树菇不能和什么一起吃:茶树菇与青酒同食会容易中毒,与鹌鹑同食会降低营养价值。 茶树菇虫草菇排骨汤,简单又营养的做法,第2图 虫草菇茶树菇排骨汤

用料:排骨、茶树菇、虫草菇、山药、干辣椒、花椒、姜、葱、芝麻、虾皮、蒜

做法:排骨洗净,开水淖滾,去沫,捞起。

排骨、茶树菇、虫草菇、山药、干辣椒、花椒、姜、葱入电压力锅,水适量焖炖。

炖好后加白菜、适量盐按红“再加热”键。(我用的是苏泊尔,有这功能)

再次炖好后,乘出,撒芝麻、虾皮、蒜末即可。

小贴士不喜虾皮的可以不放。蒜末可用蒜苗碎或者蒜苔碎代替。 茶树菇虫草菇排骨汤,简单又营养的做法,第3图 怎么样虫草菇茶树菇排骨汤是不是非常简单方便,虫草菇茶树菇排骨汤是一道以排骨、茶树菇、虫草菇为主要食材制作的美食。在日常生活中茶树菇有很多的做法,有朋友想要分享你喜欢的吃法,欢迎给我们留言。

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