豆芽热量 关于豆芽的热量介绍,炒绿豆芽的热量是多少？

1、豆芽热量 关于豆芽的热量介绍

1、每100克的豆芽所含有的热量为47大卡，其中脂肪的含量为

1、6克。1盘豆芽大约是300克，也就是141大卡。

2、豆芽的热量并不高，豆芽应该算是一种水分比较高的蔬菜，而且它的蛋白质、碳水化合物、纤维素的含量也是比较多的。因为100克的豆芽的热量是47大卡，而我们平时炒菜的话，最多也就需要用到300克左右的豆芽，而且我们也不可能一顿就把一碟豆芽全部吃掉，所以这样算下来的话，我们一餐摄入的豆芽的量并不是很多，因此热量也不会很多的。

2、炒绿豆芽的热量是多少？

炒绿豆芽的热量(以100克可食部分计)是97大卡(405千焦)，单位热量较低。

每100克炒绿豆芽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

3、黄豆芽蘑菇汤的热量是多少？

黄豆芽蘑菇汤的热量(以100克可食部分计)是52大卡(217千焦)，单位热量较低。

每100克黄豆芽蘑菇汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

4、清炒黄豆芽的热量是多少？

清炒黄豆芽的热量(以100克可食部分计)是85大卡(355千焦)，单位热量较低。

每100克清炒黄豆芽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。