儿童营养食谱及做法,幼儿园食谱大全及做法炒菜

1年前

1、儿童营养食谱及做法

小孩子处于生长阶段，正确饮食的搭配对生长有这重要的作用，接下来就由我带来儿童营养食谱大全及做法，希望对你有所帮助！牛肉胡萝卜粥材料：牛肉，胡萝卜，清水，食用油，粳米，调味品适量。制作方法：把胡萝卜，牛肉分别洗干净切成细末，粳米洗干净之后放入砂锅用小火煮开，等到粥浓笛膜的时候，把胡萝卜末，牛肉用大火煮开，然后在用小火焖15分钟就可以了。蔬菜小杂炒材料：胡萝卜，蘑菇，土豆，植物油，芝麻油，淀粉，各种调味品。制作方法：把以上所有的调品切成块，把所有的食物直接放进去炒，用煸炒的方式效果最好，其可以最好的保持住营养，再者也可以保持各种菜的口感。功效：多种蔬菜1起搭配，看着就特。

2、幼儿园食谱大全及做法炒菜

幼儿园食谱大全及做法炒菜小孩子正是长身体的时候，所以很多家长都想把孩子托管给伙食比较好的幼儿园，好让孩子吃好喝好，那么常见的幼儿园食谱大全及做法大家都了解吗？下面养生之道网为您介绍1些幼儿园食谱大全及做法，看看吧。

1、燕麦双米粥燕麦80g、小米80g、糯米80g、枸杞适量。准备糯米、燕麦片。糯米、燕麦片洗干净，用冷水浸泡30分钟。浸泡后1是容易熟，节省时间。2是粥的口感更好。煮锅加水，糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。其间要适时搅动。15分钟后，小米洗干净入锅同煮。其间还要适时搅动。粥熟后加枸杞。关火焖

5、6分钟后盛出享用。

2、鲜虾蒸水蛋鸡蛋200g、鲜虾100g、香油适量、盐适量、葱适量、白开水适量。。

3、儿童营养食谱菜谱大全

1、宝宝营养菜谱之材料：瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克。

2、宝宝营养菜谱之西红柿黄焖牛肉材料：牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克。

3、红烧牛肉土豆原料：牛肉、土豆。儿童早餐的宜与忌

1、宜（1）宜番茄。含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液。

4、儿童菜谱及做法

儿童饮食菜谱做法大全

1、儿童饮食菜谱之枸杞叶炖猪肝功效:养肝明目、益气暖胃。材料:枸杞叶400克、猪肝150克、猪扁骨300克、生姜3片。做法:将枸杞叶洗净,可切段;猪肝洗净,切块;猪扇骨洗净,用刀背敲裂。将上面材料与生姜放进炖盅内,加入冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐。

2、儿童饮食菜谱之土茯苓蝎子煲龟功效:祛湿浊、解邪毒。材料:土茯苓40克、生蝎子25克、草龟1-2只、猪瘦肉150克、生姜3片。做法:蝎子用塑料袋盛装,倒入开水烫后,去除肠杂和刺,洗净。土茯苓洗净;草龟请售者宰洗净;猪瘦肉洗净。将所有材料1起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入。

5、小孩菜谱大全及做法

孩子的饮食1直是我们这些做家长最关心的，当然我也不例外，每次做法都会考虑到女儿饮食搭配，毕竟现在正是换牙期，各种营养要保证全面的均衡，每天除了补充鸡蛋和牛奶外，蔬菜也是必不可少的。今天就和大家分享6款家常儿童菜的做法，简单易做而且营养均衡，非常适合孩子们食用。好了，话不多说，下面就开始分享了。第1款：鸡蛋炒土豆泥（我想每个孩子都喜欢吃土豆吧）准备食材：土豆200克，西红柿50克，黄瓜70克，火腿65克，熟鸡蛋1个，食盐少许，食用油适量，鸡精少许。具体做法：

1、土豆清洗干净后，削去外皮，放案板上切成片状；黄瓜和西红柿清洗干净后切成小丁；火腿也切成小丁；熟鸡蛋剥皮后切开，将蛋白切成小块。

2、切好的土豆片码在。