六岁儿童营养食谱好吃做法有哪些,4--6岁幼儿食谱，具体做法，详细介绍哦。

1、6岁儿童营养食谱好吃做法有哪些

儿童营养餐应注意搭配： 荤素搭配，每餐有荤又有素，5谷粗粮与细粮搭配，干稀搭配（汤、粥），咸甜搭配（儿童少吃糖分），每周吃1次鱼类或禽类，每周保证摄入含钙、铁的食物，多吃鱼、蛋黄、紫菜、瘦肉，红萝卜、菠菜、橙子、苹果、香蕉、牛奶 儿童营养食谱1： 鸡蛋角 材料：鸡蛋1-2个、马蹄（适量）、猪肉糜（适量）、葱（两根）；调料（适量）：盐（适量）、刀唛橄榄芥花籽油（适量）、料酒、糖、酱油 做法：

1、鸡蛋打入碗内，加适量的盐搅拌均匀；猪肉糜瘦肉与剁碎了的马蹄，1起搅拌均匀，用盐、鲜酱油调味。

2、把锅烧热放油，用勺子装入1勺鸡蛋下锅，鸡蛋凝固后加入已调好味的肉馅。

3、然后把蛋皮反过来覆盖肉馅，再煎到两面呈金黄色。

4、把煎熟的蛋角放入蒸锅内，隔水蒸8分钟，即可食用。 儿童营养食谱2： 干贝菠菜汤 材料：菠菜520g、干贝60g、油适量、虾米适量。 做法：

1、准备食材：菠菜、虾米和干贝。

2、将干贝洗净，放入砂锅中，1次性加足适量的清水。

3、盖锅盖，大火烧开，转文火煮30分钟。

4、揭盖，倒入适量的菜籽油。

5、将洗净的菠菜焯烫1下。

6、放入砂锅中，烧开即可关火。 儿童营养食谱3： 5彩土豆泥 材料：土豆，600克，玉米，1/3勺，青豆，1/3勺，火腿1/2勺，盐少许，胡椒粉（黑）少许 做法：1.在1个大碗里，用大勺子或擀面杖将蒸熟后的土豆压成泥。 2.开启中火，在平底锅里倒入少许蔬菜油，把玉米、青豆、火腿粒倒入锅里炒1小会至快熟（不要炒太久，很容易熟）。 3.再转小火，将土豆泥倒到锅里混合均匀，所有混合物再炒1小会。4.最后倒入少许盐、黑胡椒粉混合均匀，即可起锅盛盘。

2、4--6岁幼儿食谱，具体做法，详细介绍哦。

诶·不知道怎么说~~我家孩子3岁半~~可是除了小时候刚开始吃饭时候特意做过1些适合小孩子吃的蔬菜面条 烂稀粥 之类的东西就没有再做过专门的儿童食物了~~如果你家人的口味不是很重，其实跟大人吃1样的就好了~~不用费心特意做的~~我家小孩1直都是跟我们吃1样的食物~~也1样身体健康，很少得病。其实孩子 是要让他适应我们的生活比较好。而不是我们1群人去适应孩子~~~~有很多菜肴绝对是适合孩子和大人吃的~~不用那么教条，非得照书养孩子~~要是我家小孩从小照书养早就饿死了~~~那些书 我看了好多~~~像菜谱类的也有很多~什么孕妇的食谱 婴儿食谱 幼儿食谱~~都是大同小异的~~~所以不看了~~自己想吃什么就做什么~~孩子也跟我们1起吃~~吃的也很好~~从他18个月开始1直到现在都是自己吃饭~~不用我们喂的~~~幼儿园的老师都说我家孩子吃饭吃的香，能够带动其他小朋友1起吃呢~个人观点 供你参考哈~~~。

3、3至6岁儿童营养菜谱做法有哪些

早点：食谱/量 牛奶（200克） 　　午餐：食谱（原料/量） 米饭（大米55克）木须肉（猪肉30克，黄瓜40克，胡萝卜10克，木耳1克）番茄菜花（番茄酱5克，鸡蛋10克，菜花30克）虾皮小白菜汤（虾皮1克，小白菜5克） 　　午点：食谱（原料/量） 葡萄（100克）江米条（10克）冰糖煮梨水（200克） 　　晚餐：食谱（原料/量） 鸡蛋西红柿面（面条60克，猪肉20克，鸡蛋15克，西红柿40克，豆腐干10克，菠菜10克）拌小菜（黄瓜20克，豆芽5克）星期日 早餐：食谱（原料/量） 油条（50克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）面片汤（面片10克，鸡蛋5克，菠菜10克）草莓（20克） 3-6岁儿童1周营养食谱推荐 　2. 　　早点：食谱/量 牛奶（200克） 　　午餐：食谱（原料/量） 米饭（大米60克）炸鸡排（鸡肉50克）鸡蛋炒黄瓜片（鸡蛋10克，胡萝卜10克，黄瓜50克，豆腐干10克）虾皮生菜汤（虾皮1克，生菜5克） 　　午点：食谱（原料/量） 黄河密瓜（100克）松子仁（10克）橘皮冰糖水（200克） 　　晚餐：食谱（原料/量） 水饺（面粉60克，猪肉30克，鸡蛋10克，豆腐干10克，胡萝卜40克）牛舌饼（30克）饺子原汤注：每天平均摄入能量占80％，剩下的20％需要回家补充。 　　以上的食谱可让您的孩子每天都补充不同的营养，对未来的孩子成长益处很多，父母们可以根据自己条件进行选择，同时也希望所有孩子都能健康成长。

4、3至6岁儿童营养菜谱做法有哪些

早点：食谱/量 牛奶（200克） 　　午餐：食谱（原料/量） 米饭（大米55克）木须肉（猪肉30克，黄瓜40克，胡萝卜10克，木耳1克）番茄菜花（番茄酱5克，鸡蛋10克，菜花30克）虾皮小白菜汤（虾皮1克，小白菜5克） 　　午点：食谱（原料/量） 葡萄（100克）江米条（10克）冰糖煮梨水（200克） 　　晚餐：食谱（原料/量） 鸡蛋西红柿面（面条60克，猪肉20克，鸡蛋15克，西红柿40克，豆腐干10克，菠菜10克）拌小菜（黄瓜20克，豆芽5克）星期日 早餐：食谱（原料/量） 油条（50克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）面片汤（面片10克，鸡蛋5克，菠菜10克）草莓（20克） 3-6岁儿童1周营养食谱推荐 　2. 　　早点：食谱/量 牛奶（200克） 　　午餐：食谱（原料/量） 米饭（大米60克）炸鸡排（鸡肉50克）鸡蛋炒黄瓜片（鸡蛋10克，胡萝卜10克，黄瓜50克，豆腐干10克）虾皮生菜汤（虾皮1克，生菜5克） 　　午点：食谱（原料/量） 黄河密瓜（100克）松子仁（10克）橘皮冰糖水（200克） 　　晚餐：食谱（原料/量） 水饺（面粉60克，猪肉30克，鸡蛋10克，豆腐干10克，胡萝卜40克）牛舌饼（30克）饺子原汤注：每天平均摄入能量占80％，剩下的20％需要回家补充。 　　以上的食谱可让您的孩子每天都补充不同的营养，对未来的孩子成长益处很多，父母们可以根据自己条件进行选择，同时也希望所有孩子都能健康成长。

5、儿童食谱6岁110岁做法？

胡萝卜去皮洗净；蒜苔洗净；木耳提前泡发洗净2 胡萝卜切小丁；木耳切碎；蒜苔切小段；肉末用葱姜末、水淀粉、料酒拌匀，腌制5分钟3 炒锅放植物油，油温2成热，下腌制好的肉末，炒至变色，放入胡萝卜丁翻炒4 待胡萝卜丁变软，放入木耳和蒜苔，加入1品鲜酱油炒匀5 加盐调个味，淋入少许清水，翻炒均匀即可关火装盘。