灵芝可以长久吃吗？吃了有什么用

一、灵芝可以长久吃吗？

1、医圣李时珍说："灵芝味苦，平，无毒，主治：胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙"。灵芝是可以终身服用而百益无一害的健康食品，偶尔吃一次对于长久健康不会有什么太大的作用；只有长期食用灵芝，50岁的人看起来像40岁左右，70岁的人看起来像50岁上下，因此久食灵芝可达到强身健体、返老还童的功效。

2、台湾徐孝思先生，73岁高龄，连续食用灵芝13年，现今望其外形50岁以下，30岁的健康体质，20岁的心理年龄，已得到返老还童之功效，长生不老为其终结追求目标。

3、"第二次世界大战后，日本人因为吃灵芝而普遍地延长了寿命"。引自《灵芝的科学观》，作者：日本京都大学食粮科学研究所农学博士葛西善三郎。

4、有科学论述，人体细胞历时七年可全部更新一次，因此，当你久食灵芝（七年以上）就会得到陈老先生的返老还童效果。--引自东方龙杂志

二、吃灵芝有什么用

1、平时感冒比较多，家里人有感冒的你接着就感冒了。如果吃一段时间灵芝，你会明显感觉到你不是易感人群了。家里有人感冒或者办公室有人感冒了，你不会接着就感冒了。恭喜你可能是最后一个哦！

2、灵芝对于肝脏的保护有很重要的作用。包括现代喝酒，酗酒的人非常多。因为工作压力大啊。劳动强度大，心里压力大。肯定避免不了喝酒。喝酒多了。究竟刺激肯定伤肝。因为肝脏解毒没有这么快。所以，必须保肝。用什么保肝比较好呢。又没有副作用。我建议灵芝可以多食用。

3、现在中老年人40岁以上，就开始出现睡眠的问题。其实，睡眠有很多种，神经性的衰弱可以服用灵芝孢子粉来改善。

三、炎帝与灵芝

1、上古时期的炎帝和黄帝被尊为中华民族的始祖，华夏文明杰出的贡献者。炎帝即神农氏，又是中国农耕文化的创始者。传说神农尝百草，著《神农本草》，教人食药医病。黄帝即轩辕氏，发明颇多，如教人熟食、制衣冠等。他依照《阴符经》治国强民，百姓安居乐业。《路史》等古籍记载：神农氏由赤松子授芝于昆仑，轩辕氏由广成子授芝于崆峒山。雕塑据此设计制作。

2、汉代人们将自然界中许多异常现象说成为瑞应，灵芝和麒麟、凤凰等吉祥物一样，也被称为“瑞芝”或“瑞草”。当时的封建统治者认为灵芝的出现是上天对他们的嘉许。汉武帝时，皇宫因年久失修，屋檐上长出了灵芝样的菌类，大臣们就对汉武帝说这是因为皇上功德无量，所以上苍赐福，才会长出灵芝。汉武帝听后非常高兴，下令民间进贡灵芝，兴起了采集、进贡灵芝的热潮。

本文有关于灵芝可不可以长久的食用的相关问题就为大家介绍到这里了，相信大家从文中也可以看出灵芝是可以长久食用的，我们在日常生活中多食用灵芝可以有着良好的营养价值和功效，可以起到良好的养生保健效果。