灵芝的正确煮法

灵芝水的正确煮法

1、选择好的紫灵芝切片，用水洗净;

2、把紫灵芝掰成小片，用水稍泡一会;

3、放入砂锅内，加入500ml水，放入灶上煮沸;

4、煮20分钟后，将灵芝水倒出，即可饮用;

5、剩下的灵芝渣不要扔，可以再利用2-3次。

灵芝水什么时候喝最好

一般是选择要午睡或晚上睡前喝。饭后半小时或睡前15-30分钟服用。

简单实用的方法就是将灵芝切片。每天6-10克加水煎煮。每天可以饮用灵芝水即可。无论野生灵芝或者人工栽培灵芝食疗效果是一样的。经常食用，可以强身健体，增强肌体免疫力。

这些人不能食用灵芝

1、发热恶寒的人不能吃

发热恶寒说的是感冒伤害病症，身体发热且怕冷。人在感冒以后五脏六腑的功能都会相对的减弱，而我们都知道体虚不受补这个道理，所以这个时候如果服用了灵芝就会造成虚不胜补的情况。

2、阴虚内热的人不适合

阴虚内热是中医上的一种专业术语，说的是人体内虚而火过旺盛，其具体的表现为十分怕热，情绪容易起伏不定，经常感到口干等。这样的人群是不适合服用灵芝的，因为灵芝属于大补的药物，此时进补会导致病症加重。

3、手术前后的一周时间内

有的人认为在动手术前后就应该大补特补，只有这样才能更好的让身体快速恢复。这样的认知其实是极其错误的，和前面所说的是同样的道理，这个时候人体处于极其虚弱的状态，如果用力过猛会得不偿失。

4、对灵芝过敏者

这一点相信不用过多的描述大家也是十分清楚的，过敏是所有病症中看上去不太严重但其实稍有不慎就会严重危及生命的一种症状。因此对灵芝过敏的人千万不要服用。

本文对于灵芝的食用方法和那些人不适合服用灵芝小编就介绍到这里了，上面所说的四种人群一定不要服用灵芝，有的人因为贪图灵芝所带来的功效和好处，所以不管不顾坚决要服用。但不知道这个时候的侥幸心理带来的后果是十分严重的，甚至可能会危及自己或者是亲属的生命。因此不管是服用什么药物，都要从身体健康的实际情况出发。