孕妇骨头汤怎么做,孕妇喝排骨汤怎么做好吃
1、孕妇骨头汤怎么做
★清炖 做法： 1 :炖牛骨1般用电砂锅较好． 2 洗净后放入冷水锅中煮,水开后将浮到水面上的血沫撇出（牛骨的血沫较多，要多开1会儿，撇
3、4次才能将血沫除尽） 3 把骨头汤倒入电砂锅，加1小块的老姜（用刀侧面拍几下），
1、2根葱（用手掐成两段就行），花椒数粒，开到煲汤档，滴入几滴醋（好让骨头内的钙质更容易溶入汤内 4 从中午开始炖，1直炖到下午.牛骨汤炖罗卜最好吃，但不要把罗卜直接放到牛骨汤中炖，这样汤就不能久放。 最好是另用1锅舀些汤出来加进切成大块的罗卜煮上20来分钟就行了. 炖牛骨的锅内，水要1次加足，不能中途添加；炖的时候不要放盐，到吃的时候再加即可（别放味精，会影响原有的鲜味）! 炖汤小Tips: 骨头用油煸1下，这样可以使汤更加香浓，也是使汤变白变浓的最重要的1步，煸完以后，用剩下的油加葱姜爆下锅，将骨头1起放进去，加水… ★注意：汤较油腻，不要猛喝。
2、孕妇喝排骨汤怎么做好吃
孕妇营养排骨汤做法 食材 白萝卜1大根 小排骨 姜片 8角 葱 料酒少许 步骤/方法 萝卜横切，每片约3厘米厚，不必太薄。再对切，成月亮形。 排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水。 汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，8角，葱，料酒少许，用高压锅煮20分钟 20分后，倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜。 再20分后，放盐。 END 注意事项 褒汤时，材料基本都是冷水下锅，有利于蛋白质充分地溶解到汤，同时不要过早放盐，盐也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。 放些醋，有利于钙析出，最好放白醋，不会破坏汤的颜色。
3、孕妇喝排骨汤怎么做好吃
孕妇营养排骨汤做法 食材 白萝卜1大根 小排骨 姜片 8角 葱 料酒少许 步骤/方法 萝卜横切，每片约3厘米厚，不必太薄。再对切，成月亮形。 排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水。 汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，8角，葱，料酒少许，用高压锅煮20分钟 20分后，倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜。 再20分后，放盐。 END 注意事项 褒汤时，材料基本都是冷水下锅，有利于蛋白质充分地溶解到汤，同时不要过早放盐，盐也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。 放些醋，有利于钙析出，最好放白醋，不会破坏汤的颜色。
4、孕妇排骨汤怎么做才有营养
1、萝卜横切，每片约3厘米厚，不必太薄。再对切，成月亮形。
2、排骨放入水中，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水。
3、汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，8角，葱，料酒少许，用高压锅煮20分钟。
4、20分钟后，倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜。
5、放些醋，有利于钙析出，最好放白醋，不会破坏汤的颜色。再过20分钟后放盐，煲几分钟后即可食用。
5、排骨汤怎么做对孕妇营养有好处
孕妇排骨汤可补钙 准妈妈以普通食物为主的膳食习惯，每日钙的摄取量仅为400—700mg，难以达到供给标准。而孕妇缺钙的危害是十分严重的。1是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等;2是会影响到胎儿的健康，导致胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。 猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为孕妇提供钙质，适合做孕妇排骨汤。孕妇排骨汤的做法很简单，下面为大家介绍具体做法： 孕妇排骨汤的做法 主料：白萝卜1大根、小排骨 配料：姜片，8角，葱，料酒少许 制作方法：
1、萝卜横切，每片约3厘米厚，不必太薄。再对切，成月亮形。
2、排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水。
3、汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，8角，葱，料酒少许，用高压锅煮20分钟
4、20分后，倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜。
5、再20分后，放盐。 孕妇排骨汤的注意事项
1、褒汤时，材料基本都是冷水下锅，有利于蛋白质充分地溶解到汤，同时不要过早放盐，盐也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
2、放些醋，有利于钙析出，最好放白醋，不会破坏汤的颜色。
6、排骨汤孕妇怎么做最好
怀孕时孕妇的饮食应当和日常不太1样，尤其要注意增加营养和荤素搭配，因此孕妇可以多喝1些排骨汤，可将1些骨头和蔬菜放置1起，可以煮1些萝卜和玉米以便备用，然后将骨头在热水中进行蒸煮之后再过冷水，这样可以去除肉类本身的细菌和血迹，最后再把骨头和1些蔬菜放置锅中，将1些营养价值高的药物放进去进行蒸煮，大概20分钟之后，可以放调料和醋，有利于补钙，也有利于补充蛋白质。
