平菇有土腥味该怎么处理?平菇怎么做?
1、用沸水焯烫一下 将平菇先用沸水焯烫一下可以很好去除腥味。注意,去除腥味的关键细节就是不能焯水时盖锅。因为平菇等蘑菇类食材都带有特殊的蘑菇腥味,这种腥味可以随着蒸气挥发掉,而如果盖上锅盖,去除腥味的效果就差得多了。
2、制作时加蒜瓣或料酒 制作平菇菜肴时,为了遮住平菇的蘑菇腥味,还可以加点蒜瓣,可以提高菜肴的蒜香味,或者加点料酒,来遮住平菇的味道。 平菇怎么焯水 先把平菇等食用菌撕成小块,然后放入开水里稍微烫一下就出锅。 不过,更建议平菇焯水时整朵地放入沸水中,煮出白沫后再继续煮2分钟左右,捞出来用冷水冲凉后再撕成小朵,这种焯水方法的营养和鲜味损失最小。因为撕开再焯烫,维生素受高温流失的快,焯烫后再撕则保留下来的维生素更多,所以味道更好。 如果是平菇本身的味道,即略带土腥味,那是正常的。用开水焯一下就可以了。可是,如果有别的异味的话,肯定是有问题的,也许是不新鲜,腐烂变质了,又或是毒蘑菇,毒蘑菇的味道刺鼻,得警惕。下面小编来教大家平菇怎么做? 平菇+豆腐 做法:
1、豆腐、平菇、大蒜洗净,沥水。
2、锅预热,倒油。
3、油热,将豆腐切小块入锅。煎片刻,翻面再煎另一面。
4、两面煎好,放生抽、水、盐,再放平菇。
5、大火烧开,小火焖一会,放蒜,关火,装盘,上桌。 功效:增加蛋白质的吸收。平菇性味甘、温,常食平菇能增强机体免疫功能,豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,为补益清热养生食品。 平菇+西兰花 做法:
1、把西兰花洗净,适当切块;用热水把平菇泡软,洗净挤干水分。将西兰花、蘑菇同时放入沸水中烫一下,马上捞出待用。
2、锅中再放油烧热,依次放入平菇、西兰花、盐、味精和胡椒粉炒匀,出锅即成。 功效:防癌抗癌。 平菇+韭黄 做法:
1、将韭黄洗净切成2-3厘米的段,用水清洗后沥干。
2、将平菇洗净,切成细丝。
3、将锅烧热,倒油,放入平菇丝翻炒,随后加入精盐,白糖继续翻炒。
4、倒入韭黄,迅速炒匀后即可出锅。 功效:韭黄能增加体力,促进肠胃蠕动,对于增进食欲和防治消化不良有疗效,此外还具有解毒作用。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用,是心血管病、肥胖症患者的理想食品。