春天是“长高期”，多给孩子喝这6碗汤，营养又补钙

1、春天是“长高期”，多给孩子喝这6碗汤，营养又补钙

春天是万物生长的季节，对于孩子来说也是一样的，春天是他们长高的黄金时期。据世界卫生组织研究表明，青少年儿童的生长速度，在一年四季中是不一样的，其中春季长得最快。所以说，在这段时间里，家里有孩子的，不妨在饮食上多多注意一些，比如多给孩子吃一些含钙量高的食物。 生活中含钙量高的食物也有不少，如：牛奶及各种奶制品、大豆及各种豆制品、鸡蛋、黑芝麻、核桃等等。对于生长发育期的孩子，要注意饮食均衡，营养全面。 春季是“长高黄金期”，家长多给孩子喝这6碗汤，营养好喝还补钙，为春天长身高助力。 【食材】：排骨、茶树菇、红枣、枸杞、葱、姜、料酒、食盐、鸡精 【做法】：

1、排骨用清水浸泡半小时去除血水，排骨洗净后凉水入锅，加。