香菇怎么做好吃?
香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。但是很多小伙伴会问香菇怎么做好吃,今天小编给大家介绍一道香菇的家常做法,大家一起来学学吧!
用料
小白菜 500 克
香菇 8 朵
油 适量
盐 适量
生抽 1勺
十三香 1 点点
白胡椒粉 适量
做法:
1、小白菜洗净。切段。
2、香菇洗尽。炒热水。切片。
3、锅内入油少许(热锅凉油) 放入小白菜和香菇。翻炒
4、加热盐。生抽。十三香。和白胡椒粉。炒至小白菜变软出汁即可出锅。
今天的分享就到这里,小伙伴们学会了吗?