茯苓的正确的吃法大全，茯苓怎么吃

下面给大家介绍两种简单的茯苓做法

【茯苓栗子粥】

材料：茯苓15克、栗子25克、大枣10个、梗米100克。

做法：

1、加水先煮栗子、大枣、粳米。

2、茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。

功效：用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。适应用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。

【茯苓枣实汤】

材料：茯苓100克，芡实100克，红枣50克，动物瘦肉200克，水适量。

做法

1、瘦肉洗净切片；红枣洗净去核；芡实、茯苓洗净混合，并用一个纱布袋包好。

2、然后将上述材料共同入锅加水煮沸。

3、先用旺火，水开后改用文火再煨1小时，取出药纱袋。依据个人口味，加入适当调料，调味后即可食用。

功效：降血脂、降血压，防治血管硬化，对儿童伤食、中年人熬夜伤神、烟酒过多、口臭、眼睛充血等都有一定的辅助治疗作用。

茯苓虽好，但也并不是每个人都适合吃。以下几种人就不适合吃：

1、阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用，如果这类型的患者用茯苓泡水喝，不仅不能让身体的症状得到缓解，反正有可能加重病情，不利于身体健康。

2、老年人，特别是肾虚的老年人，最好不要喝，避免损害肾脏健康。

3、小便比较多经常尿频的患者以及女性遗精患者，也最好不要服用茯苓。