平菇小孩子可以吃吗，平菇怎么做给小孩吃？

答：可以

小孩子是可以吃平菇的，平菇不仅可以提高身体的免疫能力，还能够增进食欲，预防便秘，能很好的给小孩子补充营养，促进成长发育。

平菇怎么做给小孩吃

做法一、酱烧平菇

食材：平菇20个、牛肉末100克、腌肉调料（蒜末1/2小勺，芝麻盐、胡椒粉各少许）、酱油1/2杯、清水2杯、大蒜5瓣、大葱1个、料酒3大勺、白糖3大勺。

制作方法：

1、大平菇一切两半，小平菇直接使用。

2、将牛肉末调好味，团成丸子，煎熟。

3、将酱油1/2杯、清水2杯、大蒜5瓣、大葱1个、料酒3勺、白糖3大勺做成酱汁。

4、将酱汁倒入平菇和丸子中，用小火煮开，至汤水收至原料的一半时即成。 做法二、平菇粥

食物：大米、瘦肉、平菇、姜、香油。

操作步骤：

1、大米用水泡半小时，放入三碗水熬粥底。

2、平菇去菌脚及杂质并洗净。

3、洗净的平菇用手撕成小片。

4、瘦肉剁成泥，姜切片。

5、瘦肉放碗里加入一匙水调开以免下锅成团。

6、粥煮好后，放入姜片、肉末和平菇搅匀继续煮五分钟。

7、放入盐、滴入几滴香油即可食用。 结语：通过文章我们了解到小孩子是可以吃平菇的，而且小孩子适当的吃些平菇对身体还有很多好处。所以家长们可以放心的给小朋友吃。