羊肚菌最好吃的几种做法,吃货有福了

羊肚菌具有补肾、壮阳、补脑、提神的功能。对精肾亏损、阳萎不举、性功能减退、性欲冷淡有明显的改善作用。长期食用可防癌、抗癌、抑制肿瘤、预防感冒、增加人体免疫力的效果。羊肚菌对减肥和美容也有功效,特别是对女性经常食用羊肚菌不但可以美容、增白,还可以消除面部黑斑、黄斑、雀斑、暗疮等作用,还能使皮肤长期保持细腻、嫩白、光滑。 羊肚菌最好吃的几种做法,吃货有福了,第1图

1、羊肚菌花胶焖鸡 原料:清远鸡半只,发好的花胶筒仔 150g,浸好的羊肚菌10g。 调料:鲍汁100g,头抽50g,姜葱20g,干葱头10g,蒜头5g,彩椒少许,鸡汤。 做法:

1、先将清远鸡斩件,用头抽豉油腌制,备用。

2、羊肚菌、花胶筒仔,用鸡汤滚煨,备用。

3、用沙窝爆香料头,倒入清远鸡,鲍汁焖至9成熟,然后加入羊肚菌、花胶筒仔,加盖五分钟焖至全熟,即可。 羊肚菌最好吃的几种做法,吃货有福了,第2图

2、金汤羊肚菌 主料:干羊肚菌100克 辅料:枸杞子1粒、金汤1000克、瑶柱丝20克、炸火腿15克、金瓜茸3克 调料:鸡汁5克、鸡粉3克、糖水3克、红花汁0.5克 制作: 干羊肚菌浸泡30分钟后用剪刀从中间剪开,清洗干净后放入鸡汤内煨15分钟取出,用毛巾吸干水分待用,取金汤中火烧开后,下入蒸好的瑶柱丝、炸火腿放入汤内煮5分钟捞出,下入鸡汁、鸡粉、糖水、红花汁、金瓜茸调味勾芡即可。 羊肚菌最好吃的几种做法,吃货有福了,第3图

3、羊肚菌炖菊花汤 原料:羊肚菌1只约1克,百福嫩豆腐100克,排骨150克,鸡150克,虫草花5克,雪耳15克,云腿50克。 做法:

1、羊肚菌提前浸水泡发至软。

2、百福嫩豆腐切细丝。

3、排骨、鸡、虫草花、雪耳熬汤2小时。

4、将豆腐细丝放入盛器内,摆上羊肚菌,加上上汤炖30分钟即可。 羊肚菌最好吃的几种做法,吃货有福了,第4图

4、汽锅羊肚菌 主料水发羊肚菌 50克 蟹味菇 10克 滑子菇 20克 辅料 葱结 3克 蒜片 1片 调味料胡椒粉 3克 料酒 3克. 真味高汤 10克. 浓缩鸡汁 4克 盐 3克 清水 1千克 烹饪步骤

1、 把滑子菇和蟹味菇去根洗净,改刀备用;

2、 羊肚菌泡发漂洗干净;

3、 主料焯水,倒出沥水;

4、 上锅烧炖汤配方180克,加入原材料,上笼蒸20分钟即可(加入醇珍菌菇汁,可以提升食材风味,效果更佳)。 羊肚菌最好吃的几种做法,吃货有福了,第5图

5、羊肚菌炖花胶 原料:羊肚菌15g,瘦肉30g,发好花胶30g。花菇一只。 调料:花雕酒5g,盐5g,鸡汁5g。 做法:

1、先将瘦肉切成小粒,再将其它配料汆水,清洗干净。

2、上汤调味,用纱纸封好,炖1小时即可。 羊肚菌最好吃的几种做法,吃货有福了,第6图

6、芦笋高汤羊肚菌 用料 鲜羊肚菌10朵 芦笋150g 火腿片15g 做法

1、 清洗干净后的羊肚菌备用

2、 将芦笋切段备用

3、 在锅里放上清水,入火腿煮15分钟后再入羊肚菌中火煮10分钟

4、 将芦笋入锅灼煮3分钟~5分钟,因为火腿本身带咸味,盐亦不用放,若重口味的调味后撒上盐调味即可上碗开吃。 小贴士清洗的方法将羊肚菌的茎泥沙先清理干净,用清水浸泡羊肚菌用手指在水中打转,目的通过水流将藏在羊肚菌盖上的泥沙抖出来,然后换水切底清洗几遍。 羊肚菌最好吃的几种做法,吃货有福了,第7图

7、蒸酿羊肚菌 用料羊肚菌15个 蛋清1个 盐少许 虾10只 生粉少许 做法

1、把羊肚菌洗干净晾干表面水分,然后把根部切下来。

2、准备做虾滑,虾去头去壳去肠线,用刀背剁成泥,加入蛋清盐生粉不停的搅拌成泥。

3、把虾滑酿入羊肚菌里,摆放上碟,水开10分钟,然后把蒸出来的水倒掉。

4、做个薄欠汁淋上去就好大功告成

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