每天吃银耳桃胶的好处

一、每天吃银耳桃胶的好处

1、银耳炖桃胶可以滋阴养颜

银耳炖桃胶有滋阴养颜的功效，它集合了桃胶和银耳的滋补作用，比如桃胶它可以缓解压力，养颜抗衰老，清热止渴，润肠道。而银耳的最大功效就是养胃、清热、补气、和血，而且补脑提神，如果将两者炖在一起，在加上皂角米，可以很好的养颜，非常适合女性朋友来食用。

2、可以补血益气、补充胶原蛋白

我们都知道动物里面猪皮含有很多的胶原蛋白，经常吃的话可以是皮肤更好，其实在植物中桃胶和银耳同样也富含丰富的胶原蛋白，两者炖在一起可以是皮肤看起来更加的水嫩光滑，同时益气补血，对气色不好的女性非常的适合。

二、桃胶银耳的功效与作用

1、降脂美容

桃胶银耳搭配在一起吃，可以净化血液，清除血液中的胆固醇与脂肪，能预防血脂升高，也能保护心血管，而且它含有的植物胶原蛋白还能滋养肌肤，可以减少皱纹生成，能增加皮肤弹性，让人们的面色红润而有光泽。

2、润肠通便

桃胶银耳中含有大量的半乳糖和鼠李糖，这些物质进入人体以后可以快速被人类肠道吸收和利用，能维持肠道菌群平衡，也能加快肠胃蠕动，可以缩短人类的排便时间，能在清肠排毒的同时，起到润肠通便的重要作用。

3、保肝解毒

桃胶银耳还能保肝解毒，它既能减少毒素对人类肝脏的伤害，又能促进肝细胞再生，可以修复受损的肝细胞，平时经常食用能提高肝脏解毒功能，预防肝炎，脂肪肝以及肝硬化等常见疾病发生，另外桃胶和银耳一起吃，还能预防人类的肺炎和气管炎，能滋阴润肺，预防咳嗽气喘。

4、增强身体抗病能力

桃胶和银耳能为身体补充丰富的天然多糖和多种对人体有益的微量元素，人们在食用桃胶和银耳以后，可以防止钙流失，能促进身体对钙与微量元素硒，还有吸烟与磷等物质的吸收与利用，它们能增强人体抗病能力，也能防止身体组织细胞发生癌变。

本文关于每天吃银耳桃胶的好处就为大家介绍到这里了，银耳是生活中最常见的食用菌，它营养丰富，口感诱人，而且具有出色的保健功效，平时可以制成凉拌菜，也可以制成多种甜品供人们食用。