注意了，有以下几种情况的人不要吃香菇

1、食物过敏性肠炎的人不能吃，吃了香菇之后，容易导致拉肚子。

2、皮肤瘙痒的人不能吃，患有顽固性皮肤瘙痒的人不适合吃香菇，食用香菇之后会导致旧疾复发，或者是导致病情加重。

3、体内湿气过重的人不能吃，香菇是一种发物，寒气比较重，并且湿气比较重，如果这些人在日常生活中经常吃香菇，就有可能会造成体内寒气和湿气加重。

4、脾胃虚弱的人不能吃，虽然香菇里面的膳食纤维有促进肠胃蠕动，还有改善便秘的作用，但是却很难消化。

5、刚分娩的孕妇不能吃，孕妇在生产完以后，因为体质比较虚弱，所以需要吃一些温补的食物，香菇其实是偏寒凉的，少吃一点儿香菇比较好，所以孕妇的鸡汤里面尽量不要放香菇。

香菇适合什么人吃? 一般人群均可食用。 吃香菇有什么好处? 功效

1、保肝防癌 香菇中含有香菇多糖，它具有一定的抗癌作用，同时对一些病毒也有抵抗作用;另外，香菇中还含有双链核糖核酸，它可以抑制癌细胞的分裂速度，所以在癌症初期或者癌症手术后每天坚持食用一定的量的香菇对控制癌细胞转移有一定作用。 功效

2、降脂降压 香菇中能够抑制胆固醇吸收和合成，减少血液中胆固醇含量，从而起到降血脂、降血压、降低胆固醇的作用，对改善和预防动脉硬化有帮助、 功效3：益气补血 香菇含有钙、磷、钾、铁、钠、锌、硒等矿物质元素，有“素中之荤”的美称，对贫血、气血亏虚等有调理作用。 功效

4、健胃消食 古书记载香菇能益胃助食、坚筋骨、好颜色、久服轻身不老等，可以治疗食欲不佳、脾胃功能虚弱等症状。

如果你不属于上面的禁忌人群，可以选择吃香菇，不仅营养美味，还能美白养颜，是一种不错的食用菌。