虫草花适合和什么一起煲汤?

1、虫草花洗净浸泡5分钟;胡萝卜去皮切小段，其他材料洗干净备用;

2、将猪骨洗净后放入锅中煮几分钟;

3、捞出放在水龙头下冲洗去掉血沫;

4、锅中加入足量的清水，大火煮开后，将猪骨和胡萝卜、淮山、无花果、干瑶柱放入;

5、再次煮开后，放入泡过水的虫草花，大火煮开后，转小火煮2个小时，最后加盐调味即可。 二.虫草花炖瘦肉 材料:虫草花5g、元肉3g、淮山5g、芡实10g、瘦肉100g.盐适量 做法

1、原料洗好，廋肉焯水去掉血腥味。

2、所有材料放入炖盅，加水

8、5分满，盐适量。隔水炖30分钟以上。 小诀窍:这是一个人食用的分量，将原料置于炖盅隔水蒸或炖即可。 该汤清润美味，滋补养颜，性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，最适合肝肾阴虚人士食用。这款菜不仅美味，而且略带滋补，是秋天调理身体的最佳选择。 功效：益肾壮阳、补肺健脾 适应人群：本药膳可作为体质虚弱者的常用保健食疗，亦可作为肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛等的药膳治。 三.虫草花炖鸡汤 主料:鸡肉2只，虫草花15g，花胶 做法

1、准备好材料，鸡腿去皮，洗净，切成三下就OK，杞子与虫草花清水洗净一下，花胶清水泡软一下，切成两下即可;

2、准备一个炖盅，将材料放进，注入两碗清水;

3、加上盖，隔水炖;

4、炖两小时;

5、即可饮用啦。 四.虫草花排骨汤做法、营养价值、功效。 冬虫夏草是好东西啊，现在有一种虫草花的东东,是一种人工培养的菌体,煲汤挺养生的.相同重量的虫草花和冬虫夏草相比，冬虫夏草效果要好 ，相同价钱的虫草花和冬虫夏草 ，虫草花的效果要好得多。 材料:排骨1斤,虫草花10克,干贝10粒,芡实20个,枸杞30粒,山药2根，老姜2片 做法

1、枸杞，干贝，虫草花，芡实，用清水浸泡5分钟，洗净。

2、排骨放入沸水中焯掉血沫，洗净后放入沙锅里，加足量清水，加姜2片，煮开后，撇掉浮沫，放入洗净的枸杞，干贝，虫草花，芡实，中小火炖一小时。

3、山药去皮，洗净，切块，放入沙锅里继续煮15分，加盐调味即可。 温馨小提示:

1、虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。