木耳适合搭配什么，泡完可以直接吃吗

一、木耳煮多久会熟？

木耳在开水中煮2-3分钟左右就可以食用了。

木耳一般是炒食比较多，很多人有可能不太清楚它需要煮多久才煮得熟。那么木耳吃起来脆脆的，其实很容易就可以煮熟了，一般是将木耳放在水中煮2-3分种，待木耳煮熟就可以食用了。如果说煮木耳的时间太短的话，可能还会使木耳表面携带细菌，还有可能会使人出现消化不良的情况，影响身体健康。

二、木耳适合搭配什么菜？

1、木耳+胡萝卜：延缓衰老、强筋健骨

木耳和胡萝卜其实是非常好的搭配，两者一起食用营养功效极佳。因为木耳中含有比较高的矿物质和多种维生素跟一些其它营养；而胡萝卜中含有很高的胡萝卜素跟一起其它的元素。把黑木耳跟胡萝卜放在一起食用的话，可以说是非常完美的搭配，经常吃的话可以延缓衰老并且有着很好的强筋健骨之功效。

2、木耳+洋葱：补肾排毒、软化血管

木耳和胡萝卜一起搭配其实是最常见的，但是和洋葱一起搭配食用效果也非常好。因为经常吃木耳不仅可以补肾，同时还可以起到排毒的功效；而洋葱它具有非常好的软化血管功效。所以经常把这两者搭配在一起对软化血管跟身体排毒有着很明显的效果。

三、木耳可以用水泡完直接吃吗？

木耳不建议用水泡完直接吃。

我们说木耳它是一种菌类食物，在日常烹饪中，一定要注意它卫生上的处理。因为这种食物在生长时是很脏的，建议在泡发木耳之后，一定不要急着吃，而是应该为了卫生起见，最好煮一下，这是为了去除一些脏物质，煮过之后，什么吃法都是可以的。

本文有关于木耳适合搭配什么一起吃就为大家介绍到这里了，更好的搭配味道也会很不错，大家不妨可以试一试这个搭配哦！