松茸火锅的做法,教你松茸火锅营养又美味的做法
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做法一、鲜松茸鸡片火锅
食材:鲜松茸1000克、大鸡一只约3500克、红枣两粒、姜片两片
做法步骤
步骤1:将鲜松茸清洗干净撕开备用。
步骤2:取全部鸡骨焯水后,连同姜片、红枣一同放入锅内加适量冷水煮约一个小时。
步骤3:鸡肉切片,上汤煲好后放入鸡片丶鲜松茸,可以慢慢享用火锅啦! 做法二、鲜松茸火锅
食材:鲜松茸500克、杏鲍菇1个、鸡腿菇一盒、白菇4个,菠菜、油豆腐、土豆粉、排骨适量
做法步骤
步骤1:提前将鲜松茸处理好,杏鲍菇切成薄片;
步骤2:菠菜摘洗干净;
步骤3:备好其他配料;
步骤4:各项准备工作都准备好;
步骤5:要提前把排骨煮好,然后等准备吃的时候,汤锅里烧开水,将排骨投入锅中;
步骤6:等水开了之后,将菌菇类放入锅内煮,蘑菇熟透了才可以放入蔬菜。再次开锅就可以捞起来吃了。 吃松茸的好处
降低血糖
吃一些松茸还可以达到很好的降低血糖作用,糖尿病的患者就可以适当的吃一些,能够让吃完饭以后血糖的浓度降低,同时还能够促进葡萄糖的代谢,能够起到较好的降糖效果。
调节身体肠胃功能
吃一些松茸也可以让肠胃功能变得更好,能够有效改善脾虚等症状,同时还能够促进人体肠道蠕动,起到较好的促消化的效果。 抵抗辐射
松茸也可以达到很好的抵抗辐射作用,长时间面对电脑工作的人可以适当的吃一些松茸,能够有效清除身体里面的有害物质自由基,保护人体的细胞,消除细胞所受到的辐射的伤害。
增强身体免疫力
松茸里面含有非常多的活性物质,能够激活人体免疫系统,而且还可以促进人体尽快恢复,同时还能够促进人体尽快的恢复,尤其是对于一些身体较为虚弱,术后的朋友们需要多食用松茸,能够提高个人免疫力。