白灵芝的药理成分，怎么吃白灵芝

一、白灵芝怎么吃

一般要么是用水泡白灵芝吃，要么就是做成各种酒或者是炖肉等等。

灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯中，用开水浸泡后当茶喝。

灵芝煎水法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服。

灵芝泡酒法：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后白酒变成棕红色即可喝，可加入一定的冰糖或蜂糖。

灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水400毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤。此方法的药用效果和营养价值都很好。

灵芝澡浴：灵芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病、疏通筋络有良好的作用。

二、白灵芝的药理成份

不同的灵芝，成份不一样，这白灵芝主要包括的就是灵芝多肽、灵芝多糖，灵芝三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸)，以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。白灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。

本文有关于白灵芝的药理成分以及日常生活中我们应该怎么吃白灵芝的相关问题就为大家介绍到这里了，相信大家对于白灵芝也有了更多的了解，白灵芝可以提高我们人体免疫力，同时有着很好的营养效果，以上为大家所介绍的白灵芝吃法大家不妨可以试一试哦！