求一些幸福狐狸代餐饼干搭配的食谱有哪些？秋葵冬菇火腿煲怎么做
1、求一些幸福狐狸代餐饼干搭配的食谱有哪些？
知乎上找来的，希望对你有帮助~ 七款早餐食谱
1、一包营养餐+一小碗无糖红豆薏仁粥
2、一包营养餐+半根水煮玉米
3、一包营养餐+一杯脱脂牛奶
4、 一包营养餐+一杯无糖酸奶
5、 一包营养餐+一小碗无糖燕麦粥
6、 一包营养餐+一个水煮鸡蛋+一杯脱脂牛奶
7、 一包营养餐+一个蒸鸡蛋+一杯无糖豆浆 七款午餐食谱
1、一包营养餐+一份鸡胸肉炒胡萝卜+一碗白灼秋葵
2、 一包营养餐+一份青椒瘦牛肉+一碗蒜蓉生菜
3、 一包营养餐+一份西兰花瘦猪肉+一碗西红柿汤
4、一包营养餐+一份猪血煮豆腐+一碗清炒油麦菜
5、 一包营养餐+一份茶树菇焖鸭肉+一碗上汤娃娃菜
6、一包营养餐+一份鹅肉炒白菜+一碗凉拌黄瓜
7、 一包营养餐+一份瘦肉炒腐竹+一碗清炒小白菜 七款晚餐食谱
1、 一包营养餐+一小份清蒸黄花鱼+一碗凉拌芹菜
2、一包营养餐+一小份秋刀鱼+一碗水煮苋菜
3、 一包营养餐+一小份带鱼+一碗香菇菜心
4、 一包营养餐+一小份清蒸鲈鱼+一碗凉拌菠菜
5、 一包营养餐+一份虾仁滑蛋+一碗清炒绿豆芽
6、 一包营养餐+一小份蒜蓉生蚝+一碗清炒芥蓝
7、 一包营养餐+一小份清蒸鳕鱼+一碗上汤西洋菜。
2、秋葵冬菇火腿煲怎么做
前言以前对蚝皇杂菇煲已经司空见惯了，所以这次我出了点新花意加了秋葵这个主料然后把名字也改了（感觉有点坏但没办法家里只有秋葵了）。材料主料：秋葵5条、冬菇250g、大火腿肠1条； 辅料：油适量、盐1勺、蚝油2勺、水小半碗、淀粉2勺秋葵冬菇火腿煲1把食材洗干净然后全部切成丝条状、把姜拍碎，备好水淀粉2下油热锅，先把火腿条煎一下（一般煎40秒足以）煎好后盛起备用3再下油放姜爆香锅底4首先把冬菇和秋葵放进锅里炒熟5上一步完成后就加入先前盛起的火腿条再放盐（不用放太多）然后加入些许蚝油炒几下，最后放些水盖上盖子焖3分钟6焖好后起盖把水淀粉倒入炒一下，待汁液浓稠到一定程度后就关火上碟（汁液浓稠度按个人喜欢，有的要稀一点的有的则喜欢更浓稠，总之自己看着办吧！）7虽然家里没有那种熏陶的煲仔，不过却有一些特别的陶瓷碗，而且只是个外观不太在意就是果相不好小贴士我这里没有其它菇卖只有冬菇，大家可另外配（如:茶树菇、金针菇、草菇等），水淀粉倒之前记得搅一下哦！。
3、炒杂菇怎么做？
主料：杂菇400克、秋葵60克、蒜20克、干辣椒3个、油10克、麻油3克调料：盐3克、糖1克、胡椒粉1克、蚝油1小匙做法步骤：
1、各材料（蘑菇、海鲜菇、茶树菇、白玉菇、草菇、姬松茸）
2、各种菇清洗好
3、热锅下油，爆香蒜、辣椒
4、下杂菇爆炒2分钟
5、下盐、胡椒粉、蚝油等的调味料
6、投入秋葵快炒一会
7、材料易熟，炒一下即可关火，淋下麻油
8、拌均匀即可上碟。
4、吃黄金葵有什么好处
黄秋葵 ，别名秋葵（学名：Abelmoschus esculentus）、黄葵、羊茄、羊角菜、羊角豆、羊角椒，洋辣椒。是锦葵科一年生的草本植物，以采收嫩荚供食用，花和嫩叶也可食用。原产于非洲，之后进入美洲地区，现在最大的秋葵生产地就在那里——美国南部，美国人还给它一个更容易被记住的名字——“植物黄金金秋葵”，它还是降血糖的良药。中国面积相对较大的省份包括广东、海南、福建、江苏、山东、江西、浙江等省；商品化的黄秋葵深加工产品已经有：花茶、饮料、胶囊、干蔬、油等。 嫩果（荚）肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，堪比人参，却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。幼果中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用。花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。方法/步骤 1 小金瓜切成花瓣状，上锅蒸熟后，在盘子边缘摆放成圆形，备用。 2 锅里烧水，水开后放少许盐和油，将胡萝卜、茶树菇、西芹、马蹄焯水后捞起备用。 3 锅里放油，小火将腰果煎黄后盛起备用。 4 炒锅放油烧热，将蒜末爆香。 5 下入红腰豆、将胡萝卜、马蹄、西芹、茶树菇放入一起翻炒。 6 最后放入腰果，放盐调味后装在摆好金瓜花瓣的盘中间。最后放入腰果，放盐调味后装在摆好金瓜花瓣的盘中间。 7 用淀粉，水，鸡汁调芡汁，淋在菜上即可。
5、茶树菇炒秋葵可以吗
很少这样的做法 茶树菇的功效 补肾 利尿 除湿 健脾 益气健胃 补虚扶正 促进脂肪代谢 止泻 抗肿瘤 抗癌 茶树菇的营养价值 柳松茸蛋白质营养丰富，其中蛋白质中有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸含量齐全，赖氨酸的含量高达
1、75%，经常食用，能增强记忆。还含有葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物、抗癌多糖等营养成分，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。柳松茸能降低胆固醇、利尿、对小儿低热、尿床有独特疗效；能防癌、抗癌、防衰老、健脾胃、驻容养颜等。因其极高的药用保健疗效，柳松茸被誉为“中华神菇”。 大多做法是：煲汤，炒肉片 秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。跟茶树菇结合吃的话相冲了，各自功效都没有发挥。
6、炒杂菇的做法，炒杂菇怎么做好吃，炒杂菇的家常？
主料：杂菇400克、秋葵60克、蒜20克、干辣椒3个、油10克、麻油3克调料：盐3克、糖1克、胡椒粉1克、蚝油1小匙做法步骤：
1、各材料（蘑菇、海鲜菇、茶树菇、白玉菇、草菇、姬松茸）
2、各种菇清洗好
3、热锅下油，爆香蒜、辣椒
4、下杂菇爆炒2分钟
5、下盐、胡椒粉、蚝油等的调味料
6、投入秋葵快炒一会
7、材料易熟，炒一下即可关火，淋下麻油
8、拌均匀即可上碟。
