适合高中生补脑喝的汤的做法是什么？高中生喝什么补脑 补脑效果超好的汤

1、适合高中生补脑喝的汤的做法是什么？

适合高中生补脑喝的汤的做法如下： 用料：姜6片；无花果5个；板栗15粒；核桃15克；红枣9颗；红腰豆15克；红萝卜1根；腰果15克；桂圆10克； 补脑坚果汤的做法

1、红枣去核，把食材洗干净备用

2、西施骨冷水下锅出水（加生姜片）

3、红萝卜去皮，西施骨洗干净

4、食材放入砂锅中煲2.5小时（中火）

5、去除汤上面的油，关火加少许盐调味即可 。

2、高中生喝什么补脑 补脑效果超好的汤

高中生喝什么补脑

1、红枣莲子粥 和其他的粥品比起来，红枣莲子粥可谓说是比较常见的甜粥了。 红枣莲子粥除了好吃之外，还有很好的补血安神补脑的功效。

2、木瓜大豆猪脚汤:木瓜1个、猪脚1只、大豆100克,盐,切碎的葱花,鸡精各适量将猪脚皮刮洗干净切块,用滚水烫1下去腥;锅内放适量水煮沸,再放入葱、姜、料酒,先将大豆及猪脚在小火上炖2小时;木瓜去皮去籽放入锅中,再炖半小时熄火,盛入碗中,上桌前撒入少许盐,切碎的葱花,鸡精此汤含优质蛋白和维生素,有健脾增进食欲、强身健体的功能

3、木耳海参汤:水发海参50克,木耳20克、银耳、黄瓜、高汤适量盐、料酒、胡椒粉、鸡精、喷鼻油、姜、葱、喷鼻菜各适量将海参洗净切成小块,黄瓜切。