灵芝不适合哪些人吃?哪些人适合吃灵芝?

灵芝是一种很好的滋补品,具有丰富的营养,具有很好的治病作用,能够防治多种的疾病,但是我们同时也有了解到它的另一面,那么哪些人不可以吃灵芝呢? 哪些人不可以吃灵芝?

1、阴虚内热者 灵芝味淡,性温,具有很好的滋补强壮的作用,而阴虚内热者的体内本就阴液亏虚,水不制火,若是再服用灵芝这类性质偏温的药材,更会加剧体内的燥热之气,可能会导致原本不适症状加重,如:手足心热、口干口渴、盗汗遗精、小便黄赤、大便干结等。

2、感冒发热者 感冒发热者体质较为虚弱,饮食应当以清淡为主,而灵芝具有很强的滋补强壮的作用,在感冒发热时服用会导致体内的邪气难以外出,不仅无法缓解症状,反而会导致感冒发热症状加重,不利于恢复。

灵芝不适合哪些人吃?哪些人适合吃灵芝?,第1图

3、有出血患者 灵芝中的有效成分具有抑制血小板积聚、抗凝血的作用,会延缓血液凝固的时间,所以身体有出血或刚做完手术的人不宜服用灵芝,否则可能会引发或加重出血风险。

4、灵芝过敏者 灵芝是多孔蓖科真菌灵芝的子实体,大部分的人群食用灵芝都是不过敏的,但是有一小部分人群服用灵芝后会出现不同程度的过敏反应,轻者会出现荨麻疹、皮肤瘙痒、心慌胸闷、喉头水肿等;严重者甚至可能会出现过敏性休克,一般出现过敏反应时,远离过敏源,并进行抗过敏治疗后症状即可缓解。

5、孕妇 灵芝毕竟是一种中药材,其中的成分比较复杂,孕期服用过多灵芝可能会对胎儿的正常生长发育造成影响,所以一般建议孕妇不宜服用灵芝,如果身体有需要,也应当咨询医生,在医生指导下服用。

灵芝不适合哪些人吃?哪些人适合吃灵芝?,第2图

哪些人适合吃灵芝?

1、心脏功能不好的人 灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血,降低心肌耗氧量,提高机体对缺氧的耐受能力,抵抗心律失常。

2、易疲劳、睡眠差的人群 灵芝能提高人体能量工厂——线粒体的能量,提高机体耐寒能力,减轻疲劳。对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用,能使人们入睡快、睡的深、睡的好。

3、高血压人群 灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用,阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素,能从根本上调理高血压,稳定血压。

4、免疫力差的人群 灵芝能增加免疫系统细胞、组织数量,促进抗体产生,增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能,又可以调低某些免疫细胞的功能。

5、高血脂人群 灵芝能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化,降低血脂,消除动脉粥样硬化。

6、肝功能有问题的人群 灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效。

灵芝不适合哪些人吃?哪些人适合吃灵芝?,第3图

灵芝的功效非常的多。灵芝可以扶正固本,扶正祛邪,在中药中为上品,并无副作用。不过部分人服用灵芝后,会有头晕、皮肤瘙痒、大小便频次增多等现象,中医上称为暝眩反应,是排出毒素的正常反应,无特别情况可继续正常服用。但是以上几类特殊人群在食用的时候就需要注意了。

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