咳嗽可以喝虫草花汤吗？虫草花适用人群有哪些？

虫草花呈美丽的金黄色，略带滋补，是春夏之交调理身体的佳肴。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。虫草花有虫草的药效，却不像虫草贵，口感还不错，其性质平和，不寒不燥，具补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。

咳嗽可以喝虫草花汤吗？

咳嗽是可以适当喝些虫草花汤的。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、久咳虚喘等症的辅助治疗。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

虫草花适用人群

1、脑力劳动者，亚健康人群。

2、易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低。

3、腰膝酸痛、肾功能差。

4、面部色斑、晦暗。

5、年老体弱、病后体衰、产后体虚者。

虫草花汤的做法推荐

虫草花排骨汤

主料：虫草花2克，猪小排500克，玉米2根，红枣若干

辅料：生姜5块，料酒15毫升，盐5克，小葱2根

做法：

1、虫草花与红枣玉米温水略冲洗，备用，猪排骨洗净备用；

2、猪排骨用开水焯一下，加料酒葱姜飞水去血沫，捞出；

3、开水另起一锅，加葱姜，上述食材逐一放入；

4、文火烧开，加少许料酒，盐，文火慢炖三小时即可。

虫草花鸡汤

食材：鸡，虫草花，红枣，枸杞，核桃

做法：

1、鸡斩件，配料洗干净，把所有材料放入炖盆里；

2、加入适量清水，放入锅里隔水炖；

3、大火炖20分钟，再小火炖2小时；

4、熄火后再焖多十分钟，加入适量的盐即可。

所以说咳嗽也可以放心的来食用虫草花的，还可以有效地去改善咳嗽的症状。虫草花汤可以提高人体的抗病能力，提高人体的自身免疫力。